39. KW (21.09.2026 - 27.09.2026)

Wassergymnastik
08:00 - 08:45
SGL Bad
Ewa Nowak
Heute mit Minka F.

Pilates Basic (Prävention), 501
08:00 - 09:00
Halle 1 BZL
Petra Rudolf

Wassergymnastik
08:00 - 08:45
SGL Bad
Silvia Laux

AquaFitness
08:00 - 08:45
SGL Bad
Ewa Nowak

Wassergymnastik (Kraftausdauertraining im Wasser) (Prävention), 907
08:00 - 08:45
SGL Bad
Fiona Ehlers

Indoor Cycling
08:00 - 09:00
Halle 1 BZL
Heike Sonnenschein

Wassergymnastik
08:00 - 08:45
SGL Bad
Anna Wennemann

RückenFit
09:00 - 10:00
Halle 2 BZL Halle 3 BZL
Olesja Schneider
Kann heute leider nicht stattfinden

Wassergymnastik
09:00 - 09:45
SGL Bad
Ewa Nowak
Heute mit Minka F.

BodyWork
09:00 - 10:00
Halle 2 BZL Halle 3 BZL
Sonja Staehler

Dance Fitness
09:00 - 10:00
Halle 1 BZL
Olesja Schneider
Heute mit Kristina L.

Wirbelsäulengymnastik
09:00 - 10:00
Halle 4 BZL Halle 5 BZL
Silvia Laux

Functional-Training
09:00 - 10:00
Functional Area (Studio 1. OG)
Ewa Nowak

Tai-Chi Anfänger + Fortgeschrittene, 031
09:00 - 10:30
Halle 6 BZL
Sabine Wolfrum

Wirbelsäulengymnastik
09:00 - 10:00
Halle 2 BZL Halle 3 BZL
Sonja Staehler

BodyWork
09:00 - 10:00
Halle 1 BZL
Olesja Schneider
Heute mit Kristina L.

Sanft & Stark
09:00 - 10:00
Halle 2 BZL
Beate Ludwig
Heute mit Minka F.

Wassergymnastik
09:00 - 09:45
SGL Bad
Silvia Laux

Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
09:00 - 10:00
Halle 4 BZL Halle 5 BZL
Andrea Derwort
Kann heute leider nicht stattfinden

BodyWork
09:00 - 10:00
Halle 2 BZL Halle 3 BZL
Ewa Nowak
Kann heute leider nicht stattfinden

Indoor Cycling
09:00 - 10:00
Halle 1 BZL
Heike Sonnenschein

SanftesTraining
09:00 - 10:00
Halle 6 BZL
Sonja Staehler

Wassergymnastik
09:00 - 09:45
SGL Bad
Anna Wennemann

Wirbelsäulengymnastik
09:00 - 10:00
Halle 4 BZL Halle 5 BZL
Petra Rudolf
Heute in Halle 2+3

Functional Training
10:00 - 11:00
Functional Area (Studio 1. OG)
Olesja Schneider
Kann heute leider nicht stattfinden

Wassergymnastik
10:00 - 10:45
SGL Bad
Anna Wennemann

Wirbelsäulengymnastik
10:00 - 11:00
Halle 2 BZL Halle 3 BZL
Simon Balzer
Kann heute leider nicht stattfinden

Faszien Mobility
10:00 - 11:00
Halle 6 BZL
Olesja Schneider
Heute mit Kristina L.

Fit & Fun
10:00 - 11:00
Carl Voss Anlage Fechtraum
Anja Liebsch
Kann heute leider nicht stattfinden

RückenFit
10:00 - 11:00
Halle 2 BZL Halle 3 BZL
Sonja Staehler

Indoor Cycling
10:00 - 11:00
Halle 1 BZL
Ewa Nowak

Wirbelsäulengymnastik
10:00 - 11:00
Halle 2 BZL Halle 3 BZL
Sonja Staehler

FitMix
10:00 - 11:00
Halle 4 BZL Halle 5 BZL
Andrea Derwort
Kann heute leider nicht stattfinden

Pilates
10:00 - 11:00
Halle 1 BZL
Andrea Schmidl
Heute mit Birgit R.

Rücken Flow
10:00 - 11:00
Halle 3 BZL
Olesja Schneider
Heute mit Kristina L.

Wassergymnastik
10:00 - 10:45
SGL Bad
Silvia Laux

Yoga
10:00 - 11:00
Halle 2 BZL
Beate Ludwig
Heute mit Minka F.

Faszienfitness
10:00 - 11:00
Halle 1 BZL
Andrea Schmidl
Kann heute leider nicht stattfinden

Pilates
10:00 - 11:00
Halle 6 BZL
Sonja Staehler

Stretch & Relax
10:00 - 11:00
Halle 2 BZL Halle 3 BZL
Petra Rudolf

Rückengymnastik
10:00 - 11:00
TH Fröbelschule
Katja Schmücker
Kann heute leider nicht stattfinden

Indoor Cycling
10:30 - 11:30
Halle 2 BZL
N. N.

Body&Stretch
11:00 - 12:00
Halle 2 BZL
Simon Balzer
Kann heute leider nicht stattfinden

Wassergymnastik
11:00 - 11:45
SGL Bad
Olesja Schneider
Kann heute leider nicht stattfinden

Rücken Flow
11:00 - 12:00
Halle 6 BZL
Olesja Schneider
Heute mit Kristina L.

Stretch & Relax
11:00 - 12:00
Halle 2 BZL Halle 3 BZL
Sonja Staehler

Faszienfitness
11:00 - 12:00
Halle 1 BZL
Sonja Staehler

Halswirbelsäulengymnastik
11:00 - 12:00
Halle 4 BZL Halle 5 BZL
Silvia Laux

Wassergymnastik
11:00 - 11:45
SGL Bad
Andrea Frank

Beckenbodentraining
11:00 - 12:00
Halle 6 BZL
Sonja Staehler

Wassergymnastik
11:15 - 12:00
SGL Bad
Petra Rudolf

Sunday Surprise
11:30 - 12:30
Halle 1 BZL Halle 2 BZL
N. N.

Sanftes Physiotraining
12:00 - 12:45
Halle 4 BZL Halle 5 BZL
Kerstin Rzeszot

Wassergymnastik
12:00 - 12:45
SGL Bad
Olesja Schneider
Kann heute leider nicht stattfinden

Sanftes Physiotraining
12:00 - 12:45
Halle 4 BZL Halle 5 BZL
Kerstin Rzeszot

Wassergymnastik
12:00 - 12:45
SGL Bad
Andrea Frank

Wassergymnastik
12:15 - 13:00
SGL Bad
Petra Rudolf

Sanfte Wassergymnastik
13:00 - 13:45
SGL Bad
Carina Zandt

Wassergymnastik
13:00 - 13:45
SGL Bad
Amelie Birke

Wassergymnastik
13:45 - 14:30
SGL Bad
Dennis Hahn

Wassergymnastik
13:00 - 13:45
SGL Bad
Amelie Birke

Wassergymnastik
13:00 - 13:45
SGL Bad
Fiona Ehlers

Wassergymnastik
13:15 - 14:00
SGL Bad
Dennis Hahn

Wassergymnastik
14:30 - 15:15
SGL Bad
Miriam Hölsken

Wassergymnastik
14:00 - 14:45
SGL Bad
Amelie Birke

Sanfte Wassergymnastik
16:45 - 17:30
SGL Bad
Carina Zandt

Dance Fitness
17:00 - 18:00
Halle 1 BZL
Willi Stalz-Gerards
Heute mit Kristina L.

RückenFit
17:00 - 18:00
Halle 4 BZL Halle 5 BZL
Dennis Hahn

Wirbelsäulengymnastik
17:00 - 18:00
Halle 2 BZL Halle 3 BZL
Sonja Staehler

RückenFit
17:00 - 18:00
Halle 1 BZL
Willi Stalz-Gerards
Kann heute leider nicht stattfinden

Wirbelsäulengymnastik
17:00 - 18:00
Halle 4 BZL Halle 5 BZL
Nerminka Friebe

PowerMix
17:00 - 18:00
Halle 1 BZL
Olesja Schneider
Heute mit Denis S.

Rückengymnastik
17:00 - 18:00
TH Am Brückentor
Silvia Laux

Aroha
17:00 - 18:00
Halle 3 BZL
Willi Stalz-Gerards
Heute mit Sonja S.

Bellicon® Jumping
17:00 - 18:00
Halle 1 BZL
Anna Wennemann

Body&Stretch
17:00 - 18:00
Halle 2 BZL
Kristina Leichner
Kann heute leider nicht stattfinden

Wassergymnastik
17:40 - 18:25
SGL Bad
Dennis Hahn

RückenFit
17:00 - 18:00
Halle 1 BZL Halle 2 BZL
Kristina Leichner

PowerMix
18:00 - 19:00
Halle 2 BZL Halle 3 BZL
Denis Streich

RückenPower
18:30 - 19:30
TH Parkstraße
Simone Röhrig

Step Aerobic
18:00 - 19:00
Halle 1 BZL
Claudia Beldzik

Tai-Chi (Anfänger & Fortgeschrittene), 573
18:00 - 19:30
Carl Voss Anlage Fechtraum
Peter Wolfrum

Wassergymnastik
18:30 - 19:15
SGL Bad
Angelika Kleefisch

AquaPower
18:00 - 18:45
SGL Bad
Silvia Laux

Bellicon® Jumping
18:00 - 19:00
Halle 1 BZL
Willi Stalz-Gerards
Kann heute leider nicht stattfinden

BodyWork
18:00 - 19:00
Halle 2 BZL
Nicole Inger
Heute mit Denis S.

Fit Mix
18:00 - 19:00
Halle 4 BZL Halle 5 BZL
Christine Wunderlich

Hot Iron ®
18:00 - 19:00
Halle 3 BZL
Ewa Nowak
Heute mit Ewa N.

Power Pilates
18:00 - 19:00
Halle 6 BZL
Nerminka Friebe

Rückenpower
18:45 - 19:45
TH Parkstraße
Bettina Jackwerth
Kann heute leider nicht stattfinden

Bodywork
18:00 - 19:00
Halle 3 BZL
Claudia Beldzik
Kann heute leider nicht stattfinden

Pilates
18:00 - 19:00
Halle 4 BZL Halle 5 BZL
Nerminka Friebe

RückenFit
18:00 - 19:00
Halle 1 BZL
Olesja Schneider
Heute mit Dennis H.

Rückengymnastik
18:00 - 19:00
TH Am Brückentor
Silvia Laux

Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00
Halle 2 BZL
Daniel Wartberg
Heute mit Denis S.

AquaPower
18:35 - 19:20
SGL Bad
Angelika Kleefisch

Bodywork
18:00 - 19:00
Halle 3 BZL
Sonja Grinda

Fit & Fun
18:00 - 19:00
TH Am Brückentor
Simone Röhrig
Kann heute leider nicht stattfinden

Fit & Fun
18:30 - 19:30
TH Gieslenberg
Bettina Jackwerth
Kann heute leider nicht stattfinden

Functional Training
18:00 - 19:00
Functional Area (Studio 1. OG)
Maneja Yazdani

Hot Iron ®
18:00 - 19:00
Halle 2 BZL
Ewa Nowak

Rückengymnastik
18:00 - 19:00
TH Zehntenweg
Heike Pick

Step Aerobic
18:00 - 19:00
Halle 1 BZL
Willi Stalz-Gerards
Heute mit Sonja S.

Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00
Halle 4 BZL Halle 5 BZL
Petra Rudolf

Afterwork-Workout
18:00 - 19:00
Halle 1 BZL
Kristina Leichner

Indoor Cycling
18:00 - 19:00
Halle 2 BZL
Fiona Ehlers

AquaPower
19:20 - 20:05
SGL Bad
Andrea Frank
Heute mit Angelika K.

Bellicon® Jumping
19:00 - 20:00
Halle 1 BZL
Claudia Beldzik

Fit & Fun
19:30 - 20:30
TH Parkstraße
Simone Röhrig

Fit, Fun & Relax
19:00 - 20:30
TH Fröbelschule
Claudia Schleehuber

Hatha Yoga, 567
19:45 - 21:15
Carl Voss Anlage Fechtraum
Frank Sondermann

Indoor Cycling
19:00 - 20:00
Halle 2 BZL
Steffie Alscher

RückenFit
19:00 - 20:00
Halle 3 BZL
Denis Streich

AquaPower
19:00 - 19:45
SGL Bad
Silvia Laux

Fit & Fun
19:45 - 20:45
TH Parkstraße
Bettina Jackwerth
Kann heute leider nicht stattfinden

Functional-Training
19:00 - 20:00
Functional Area (Studio 1. OG)
Fiona Ehlers
Heute mit Anna W.

RückenFit
19:00 - 20:00
Halle 1 BZL
Nicole Inger
Heute mit Denis S.

Stretch & Relax
19:00 - 20:00
Halle 2 BZL Halle 3 BZL
Christine Wunderlich

AquaFitness
19:00 - 19:45
SGL Bad
Andrea Frank

Dance Fitness
19:00 - 20:00
Halle 2 BZL
Nerminka Friebe

Functional-Training
19:00 - 20:00
Functional Area (Studio 1. OG)
Claudia Beldzik
Kann heute leider nicht stattfinden

KamiBo®
19:00 - 20:00
Halle 1 BZL
Olesja Schneider
Kann heute leider nicht stattfinden

Rückenpower
19:00 - 20:00
TH Am Brückentor
Silvia Laux

Yoga Fit
19:00 - 20:00
Halle 3 BZL
Daniel Wartberg
Heute mit Denis S.

AquaPower
19:30 - 20:15
SGL Bad
Angelika Kleefisch

Indoor Cycling
19:00 - 20:00
Halle 2 BZL
Ewa Nowak

Pilates
19:00 - 20:00
Halle 4 BZL Halle 5 BZL
Petra Rudolf

STRONG Nation®
19:00 - 20:00
Halle 1 BZL
Maneja Yazdani

Zumba ®
19:00 - 20:00
Halle 3 BZL
Sonja Grinda

Ausgleichssport
19:00 - 20:30
TH Geschw.-Scholl
Christine Wunderlich

Dance Fitness
19:00 - 20:00
Halle 1 BZL
Kristina Leichner

AquaPower
20:15 - 21:00
SGL Bad
Andrea Frank
Heute mit Angelika K.

Fit & Fun
20:00 - 21:00
Carl Voss Anlage Halle
Heike Wulf

Indoor Cycling
20:00 - 21:00
Halle 2 BZL
Steffie Alscher

Skigymnastik
20:00 - 21:00
TH Am Hang
Silvia Laux

Step by Step - Einsteigerkurs
20:00 - 21:00
Halle 1 BZL
Sonja Staehler

Aqua-Training für Schwangere
20:00 - 20:45
SGL Bad
Andrea Frank
Heute ist leider keine Kartenzahlung möglich.

Rückengymnastik
20:00 - 21:00
TH Geschw.-Scholl
Sandra Takayanagi

AquaFitness
20:00 - 20:45
SGL Bad
Andrea Frank

Fit & Spiele
20:00 - 21:00
Carl Voss Anlage Halle
Heike Wulf