31. KW (27.07.2026 - 02.08.2026)

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
				Indoor Cycling 08:00 - 09:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Heike Sonnenschein
RückenFit 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Olesja Schneider	BodyWork 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Sonja Staehler Heute mit Beate L. Dance Fitness 09:00 - 10:00 Halle 6 BZL Olesja Schneider Wirbelsäulengymnastik 09:00 - 10:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Silvia Laux Heute mit Heike P.	Functional-Training 09:00 - 10:00 Functional Area (Studio 1. OG) Ewa Nowak Heute mit Anna W. Wirbelsäulengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Sonja Staehler Heute mit Birgit R.	BodyWork 09:00 - 10:00 Halle 6 BZL Olesja Schneider Sanft & Stark 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Beate Ludwig Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik 09:00 - 10:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Andrea Derwort	BodyWork 09:00 - 10:00 Halle 6 BZL Ewa Nowak Heute mit Minka F. Indoor Cycling 09:00 - 10:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Heike Sonnenschein Wirbelsäulengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Petra Rudolf
Functional Training 10:00 - 11:00 Functional Area (Studio 1. OG) Olesja Schneider Wirbelsäulengymnastik 10:00 - 11:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Martina Schophaus Heute mit Amelie B.	Faszien Mobility 10:00 - 11:00 Halle 6 BZL Olesja Schneider RückenFit 10:00 - 11:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Sonja Staehler Heute mit Beate L.	Indoor Cycling 10:00 - 11:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Ewa Nowak Kann heute leider nicht stattfinden Wirbelsäulengymnastik 10:00 - 11:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Sonja Staehler Heute mit Birgit R.	FitMix 10:00 - 11:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Andrea Derwort Rücken Flow 10:00 - 11:00 Halle 6 BZL Olesja Schneider Yoga 10:00 - 11:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Beate Ludwig	Faszienfitness 10:00 - 11:00 Halle 6 BZL Andrea Schmidl Stretch & Relax 10:00 - 11:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Petra Rudolf	Rückengymnastik 10:00 - 11:00 TH Fröbelschule Katja Schmücker	Indoor Cycling 10:00 - 11:00 Carl Voss Anlage Fechtraum N. N.
Body&Stretch 11:00 - 12:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Martina Schophaus Heute mit Olesja S.	Rücken Flow 11:00 - 12:00 Halle 6 BZL Olesja Schneider Stretch & Relax 11:00 - 12:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Sonja Staehler Heute mit Beate L.	Faszienfitness 11:00 - 12:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Sonja Staehler Heute mit Andrea S.	Pilates 11:00 - 12:00 Halle 6 BZL Andrea Schmidl			Sunday Surprise-Free 11:30 - 12:30 Halle 4 BZL Halle 5 BZL N. N.
Sanftes Physiotraining 12:00 - 12:45 Halle 6 BZL Kerstin Rzeszot			Sanftes Physiotraining 12:00 - 12:45 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Kerstin Rzeszot Heute mit Freya M.
Dance Fitness 17:00 - 18:00 Halle 6 BZL Willi Stalz-Gerards RückenFit 17:00 - 18:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Dennis Hahn	RückenFit 17:00 - 18:00 Halle 6 BZL Willi Stalz-Gerards Wirbelsäulengymnastik 17:00 - 18:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Nerminka Friebe	PowerMix 17:00 - 18:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Olesja Schneider	Aroha 17:00 - 18:00 Halle 6 BZL Willi Stalz-Gerards Body&Stretch 17:00 - 18:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Kristina Leichner Kann heute leider nicht stattfinden	RückenFit 17:00 - 18:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Kristina Leichner Heute mit Susanne B.
Indoor Cycling 18:00 - 19:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Steffie Alscher PowerMix 18:00 - 19:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Denis Streich	BodyWork 18:00 - 19:00 Halle 6 BZL Nicole Inger Fit Mix 18:00 - 19:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Christine Wunderlich Heute mit Denis S. Functional-Training 18:00 - 19:00 Functional Area (Studio 1. OG) Fiona Ehlers Hot Iron ® 18:00 - 19:00 Halle 3 BZL Annika Franke Power Pilates 18:00 - 19:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Nerminka Friebe Rückenpower 18:45 - 19:45 TH Parkstraße Bettina Jackwerth	Bodywork 18:00 - 19:00 Halle 6 BZL Claudia Beldzik Heute mit Maya Pilates 18:00 - 19:00 Carl Voss Anlage Halle Nerminka Friebe RückenFit 18:00 - 19:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Olesja Schneider Wirbelsäulengymnastik 18:00 - 19:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Daniel Wartberg	Bodywork 18:00 - 19:00 Carl Voss Anlage Halle Sonja Grinda Heute mit Minka F. Fit & Fun 18:30 - 19:30 TH Gieslenberg Bettina Jackwerth Functional Training 18:00 - 19:00 Functional Area (Studio 1. OG) Maneja Yazdani Step Aerobic 18:00 - 19:00 Halle 6 BZL Willi Stalz-Gerards Wirbelsäulengymnastik 18:00 - 19:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Petra Rudolf	Afterwork-Workout 18:00 - 19:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Kristina Leichner Heute mit Susanne B. Indoor Cycling 18:00 - 19:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Fiona Ehlers
Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Steffie Alscher RückenFit 19:00 - 20:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Denis Streich	Fit & Fun 19:45 - 20:45 TH Parkstraße Bettina Jackwerth RückenFit 19:00 - 20:00 Halle 6 BZL Nicole Inger Stretch & Relax 19:00 - 20:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Christine Wunderlich Heute mit Denis S.	Faszienfitness 19:00 - 20:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Heike Pick Functional-Training 19:00 - 20:00 Functional Area (Studio 1. OG) Claudia Beldzik Heute mit Maya KamiBo® 19:00 - 20:00 Halle 6 BZL Olesja Schneider Salsation® 19:00 - 20:00 Halle 2 BZL Nerminka Friebe Yoga Fit 19:00 - 20:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Daniel Wartberg	Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Ewa Nowak Heute mit Heike G. Pilates 19:00 - 20:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Petra Rudolf STRONG Nation® 19:00 - 20:00 Halle 6 BZL Maneja Yazdani Zumba ® 19:00 - 20:00 Carl Voss Anlage Halle Sonja Grinda Heute mit Minka F.	Dance Fitness 19:00 - 20:00 Halle 6 BZL Kristina Leichner Kann heute leider nicht stattfinden
Fit & Fun 20:00 - 21:00 Carl Voss Anlage Halle Heike Wulf			Fit & Spiele 20:00 - 21:00 Carl Voss Anlage Halle Heike Wulf