Montag, 10.08.2026
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Ewa Nowak
08:00 - 08:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Olesja Schneider
09:00 - 10:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Ewa Nowak
09:00 - 09:45 Uhr
Functional Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Olesja Schneider
10:00 - 11:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Anna Wennemann
10:00 - 10:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Simon Balzer
10:00 - 11:00 Uhr
Body&Stretch
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Simon Balzer
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Olesja Schneider
11:00 - 11:45 Uhr
Sanftes Physiotraining
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Kerstin Rzeszot
Heute mit Carina Z.
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Olesja Schneider
12:00 - 12:45 Uhr
Sanfte Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Carina Zandt
13:00 - 13:45 Uhr
Dance Fitness
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
17:00 - 18:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Dennis Hahn
Kann heute leider nicht stattfinden
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
Heute mit Birgit R.
17:00 - 18:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Steffie Alscher
18:00 - 19:00 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Denis Streich
18:00 - 19:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Angelika Kleefisch
18:30 - 19:15 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Steffie Alscher
19:00 - 20:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Denis Streich
19:00 - 20:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Angelika K.
19:20 - 20:05 Uhr
Fit & Fun
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Heike Wulf
20:00 - 21:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Angelika K.
20:15 - 21:00 Uhr
Dienstag, 11.08.2026
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Minka F.
08:00 - 08:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
Heute mit Beate L.
09:00 - 10:00 Uhr
Dance Fitness
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Birgit R.
09:00 - 10:00 Uhr
Faszien Mobility
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
10:00 - 11:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
Heute mit Beate L.
10:00 - 11:00 Uhr
Rücken Flow
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
11:00 - 12:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
Heute mit Beate L.
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Amelie Birke
13:00 - 13:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Dennis Hahn
Heute mit Eva P.
13:45 - 14:30 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Miriam Hölsken
Heute mit Amelie B.
14:30 - 15:15 Uhr
Sanfte Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Carina Zandt
16:45 - 17:30 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Nerminka Friebe
17:00 - 18:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Willi S.
18:00 - 18:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
18:00 - 19:00 Uhr
Fit Mix
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
18:00 - 19:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Fiona Ehlers
18:00 - 19:00 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Annika Franke
18:00 - 19:00 Uhr
Power Pilates
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Nerminka Friebe
18:00 - 19:00 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
18:45 - 19:45 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Angelika K.
19:00 - 19:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
19:00 - 20:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
19:00 - 20:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
19:45 - 20:45 Uhr
Aqua-Training für Schwangere
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Kann heute leider nicht stattfinden
20:00 - 20:45 Uhr
Mittwoch, 12.08.2026
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Ewa Nowak
08:00 - 08:45 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Ewa Nowak
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
09:00 - 10:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Ewa Nowak
Heute mit Patrick S.
10:00 - 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
10:00 - 11:00 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
Heute mit Claudia T.
13:00 - 13:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
Heute mit Claudia T.
14:00 - 14:45 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Olesja Schneider
17:00 - 18:00 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Claudia Beldzik
18:00 - 19:00 Uhr
Pilates
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Nerminka Friebe
18:00 - 19:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Olesja Schneider
18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Daniel Wartberg
18:00 - 19:00 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Angelika K.
19:00 - 19:45 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Claudia Beldzik
19:00 - 20:00 Uhr
KamiBo®
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
19:00 - 20:00 Uhr
Salsation®
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
19:00 - 20:00 Uhr
Yoga Fit
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Daniel Wartberg
19:00 - 20:00 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Angelika K.
20:00 - 20:45 Uhr
Donnerstag, 13.08.2026
BodyWork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
09:00 - 10:00 Uhr
Sanft & Stark
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Beate Ludwig
09:00 - 10:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Minka F.
09:00 - 09:45 Uhr
Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Andrea Derwort
09:00 - 10:00 Uhr
FitMix
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Andrea Derwort
10:00 - 11:00 Uhr
Rücken Flow
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
10:00 - 11:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Minka F.
10:00 - 10:45 Uhr
Yoga
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Beate Ludwig
10:00 - 11:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Minka F.
11:00 - 11:45 Uhr
Sanftes Physiotraining
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Kerstin Rzeszot
Heute mit Freya M.
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Minka F.
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Fiona Ehlers
13:00 - 13:45 Uhr
Aroha
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
17:00 - 18:00 Uhr
Body&Stretch
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Kristina Leichner
17:00 - 18:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Dennis Hahn
Heute mit Angelika K.
17:40 - 18:25 Uhr
Bodywork
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Sonja Grinda
Kann heute leider nicht stattfinden
18:00 - 19:00 Uhr
Functional Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Maneja Yazdani
Heute mit Claudia B.
18:00 - 19:00 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
Heute mit Denis S.
18:00 - 19:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Angelika Kleefisch
18:35 - 19:20 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Ewa Nowak
Kann heute leider nicht stattfinden
19:00 - 20:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
Heute mit Denis S.
19:00 - 20:00 Uhr
STRONG Nation®
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Maneja Yazdani
Heute HIIT mit Claudia B.
19:00 - 20:00 Uhr
Zumba ®
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Sonja Grinda
Kann heute leider nicht stattfinden
19:00 - 20:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Angelika Kleefisch
19:30 - 20:15 Uhr
Fit & Spiele
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Heike Wulf
Kann heute leider nicht stattfinden
20:00 - 21:00 Uhr
Freitag, 14.08.2026
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Heike Sonnenschein
Heute mit Claudia B.
08:00 - 09:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Anna Wennemann
Heute mit Amelie B.
08:00 - 08:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Ewa Nowak
09:00 - 10:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Heike Sonnenschein
Heute mit Claudia B.
09:00 - 10:00 Uhr
SanftesTraining
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
09:00 - 10:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Anna Wennemann
Heute mit Minka F.
09:00 - 09:45 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
10:00 - 11:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
10:00 - 11:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Petra Rudolf
Heute mit Sonja S.
11:15 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Petra Rudolf
Heute mit Eva P.
12:15 - 13:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Dennis Hahn
Heute mit Eva P.
13:15 - 14:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Kristina Leichner
Kann heute leider nicht stattfinden
17:00 - 18:00 Uhr
Afterwork-Workout
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Kristina Leichner
Kann heute leider nicht stattfinden
18:00 - 19:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Fiona Ehlers
Heute mit Steffie A.
18:00 - 19:00 Uhr
Dance Fitness
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Kristina Leichner
Kann heute leider nicht stattfinden
19:00 - 20:00 Uhr
Samstag, 15.08.2026
Rückengymnastik
Ort: TH Fröbelschule
Leitung: Katja Schmücker
10:00 - 11:00 Uhr
Sonntag, 16.08.2026
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: N. N.
10:00 - 11:00 Uhr
Sunday Surprise
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: N. N.
11:30 - 12:30 Uhr