Montag, 03.08.2026
RückenFit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Olesja Schneider
09:00 - 10:00 Uhr
Functional Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Olesja Schneider
10:00 - 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Simon Balzer
Heute mit Willi S.
10:00 - 11:00 Uhr
Body&Stretch
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Simon Balzer
Heute mit Olesja S.
11:00 - 12:00 Uhr
Sanftes Physiotraining
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Kerstin Rzeszot
Kann heute leider nicht stattfinden
12:00 - 12:45 Uhr
Dance Fitness
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
17:00 - 18:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Dennis Hahn
17:00 - 18:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Steffie Alscher
18:00 - 19:00 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Denis Streich
18:00 - 19:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Steffie Alscher
19:00 - 20:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Denis Streich
19:00 - 20:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Heike Wulf
20:00 - 21:00 Uhr
Dienstag, 04.08.2026
BodyWork
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
Heute mit Beate L.
09:00 - 10:00 Uhr
Dance Fitness
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Heike P.
09:00 - 10:00 Uhr
Faszien Mobility
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
10:00 - 11:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
Heute mit Beate L.
10:00 - 11:00 Uhr
Rücken Flow
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
11:00 - 12:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
Heute mit Beate L.
11:00 - 12:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Nerminka Friebe
17:00 - 18:00 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
18:00 - 19:00 Uhr
Fit Mix
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
18:00 - 19:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Fiona Ehlers
18:00 - 19:00 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Annika Franke
18:00 - 19:00 Uhr
Power Pilates
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Nerminka Friebe
18:00 - 19:00 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
18:45 - 19:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
19:00 - 20:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
19:00 - 20:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
19:45 - 20:45 Uhr
Mittwoch, 05.08.2026
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Ewa Nowak
Heute mit Anna W.
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
Heute mit Birgit R.
09:00 - 10:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Ewa Nowak
Heute mit Patrick S.
10:00 - 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
Heute mit Birgit R.
10:00 - 11:00 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Staehler
Heute mit Andrea S.
11:00 - 12:00 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Olesja Schneider
17:00 - 18:00 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Claudia Beldzik
Heute mit Denis S.
18:00 - 19:00 Uhr
Pilates
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Nerminka Friebe
18:00 - 19:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Olesja Schneider
18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Daniel Wartberg
18:00 - 19:00 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Heike Pick
19:00 - 20:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Claudia Beldzik
Heute mit Denis S.
19:00 - 20:00 Uhr
KamiBo®
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
19:00 - 20:00 Uhr
Salsation®
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
19:00 - 20:00 Uhr
Yoga Fit
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Daniel Wartberg
19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag, 06.08.2026
BodyWork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
09:00 - 10:00 Uhr
Sanft & Stark
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Beate Ludwig
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Andrea Derwort
09:00 - 10:00 Uhr
FitMix
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Andrea Derwort
10:00 - 11:00 Uhr
Rücken Flow
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
10:00 - 11:00 Uhr
Yoga
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Beate Ludwig
10:00 - 11:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
11:00 - 12:00 Uhr
Sanftes Physiotraining
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Kerstin Rzeszot
Heute mit Freya M.
12:00 - 12:45 Uhr
Aroha
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
17:00 - 18:00 Uhr
Body&Stretch
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Kristina Leichner
17:00 - 18:00 Uhr
Bodywork
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Sonja Grinda
18:00 - 19:00 Uhr
Functional Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Maneja Yazdani
18:00 - 19:00 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
18:00 - 19:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Gieslenberg
Leitung: Bettina Jackwerth
18:30 - 19:30 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Ewa Nowak
19:00 - 20:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
19:00 - 20:00 Uhr
STRONG Nation®
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Maneja Yazdani
19:00 - 20:00 Uhr
Zumba ®
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Sonja Grinda
19:00 - 20:00 Uhr
Fit & Spiele
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Heike Wulf
20:00 - 21:00 Uhr
Freitag, 07.08.2026
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Heike Sonnenschein
08:00 - 09:00 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Ewa Nowak
09:00 - 10:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Heike Sonnenschein
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
09:00 - 10:00 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
10:00 - 11:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
10:00 - 11:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Kristina Leichner
17:00 - 18:00 Uhr
Afterwork-Workout
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Kristina Leichner
18:00 - 19:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Fiona Ehlers
Heute mit Patrick S.
18:00 - 19:00 Uhr
Dance Fitness
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Kristina Leichner
19:00 - 20:00 Uhr
Samstag, 08.08.2026
Rückengymnastik
Ort: TH Fröbelschule
Leitung: Katja Schmücker
10:00 - 11:00 Uhr
Sonntag, 09.08.2026
Indoor Cycling
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: N. N.
10:00 - 11:00 Uhr
Sunday Surprise
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: N. N.
11:30 - 12:30 Uhr