Montag, 21.12.2026
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Ewa Nowak
08:00 - 08:45 Uhr
Ekip, 2 - 6 Monate
Ort: Halle 4 BZL
Leitung: Sonja Goldschmidt
09:00 - 10:15 Uhr
Reha Halswirbelsäulen-/ Schultergymnastik
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Andrea Derwort
09:00 - 09:45 Uhr
Reha Halswirbelsäulen-/ Schultergymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Yvonne Jacqueline Röhrdanz
09:00 - 09:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Olesja Schneider
09:00 - 10:00 Uhr
RückenFit (Livestream)
Ort: Livestream H2
Leitung: Olesja Schneider
09:00 - 10:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Ewa Nowak
09:00 - 09:45 Uhr
Functional Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Olesja Schneider
10:00 - 11:00 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Andrea Derwort
10:00 - 10:45 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Yvonne Jacqueline Röhrdanz
10:00 - 10:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Anna Wennemann
10:00 - 10:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Simon Balzer
10:00 - 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik (Livestream)
Ort: Livestream H2
Leitung: Simon Balzer
10:00 - 11:00 Uhr
Ekip, 6 - 12 Monate
Ort: Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Goldschmidt
10:15 - 11:30 Uhr
Body&Stretch
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Simon Balzer
11:00 - 12:00 Uhr
Reha Hüft-/ Kniegymnastik
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Andrea Derwort
11:00 - 11:45 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Anna Wennemann
11:00 - 11:45 Uhr
Tischtennis, BZL
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Bernd Mönig
11:00 - 14:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Olesja Schneider
11:00 - 11:45 Uhr
Reha Hüft-/Kniegymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Simon Balzer
12:00 - 12:45 Uhr
Sanftes Physiotraining
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Kerstin Rzeszot
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Olesja Schneider
12:00 - 12:45 Uhr
Sanfte Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Carina Zandt
13:00 - 13:45 Uhr
Schwimmschule Seepferdchen, 4 - 6 Jahre
Ort: SGL Bad
Leitung: Susanne Goodman
13:45 - 14:30 Uhr
Schwimmschule Seepferdchen, 4 - 6 Jahre
Ort: SGL Bad
Leitung: Susanne Goodman
14:30 - 15:15 Uhr
Action Kids, 4 - 6 Jahre
Ort: TH Gieslenberg
Leitung: Emilia Stock
15:00 - 16:00 Uhr
Windelflitzer, 1 - 2 Jahre
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Sonja Goldschmidt
15:00 - 16:00 Uhr
Mattenhopser, 2 - 3 Jahre
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Pia-Janina Palm
15:15 - 16:15 Uhr
Schwimmschule Seepferdchen, 4 - 6 Jahre
Ort: SGL Bad
Leitung: Susanne Goodman
15:15 - 16:00 Uhr
Action Kids, 4 - 6 Jahre
Ort: TH Gieslenberg
Leitung: Emilia Stock
16:00 - 17:00 Uhr
Action Kids, 4 - 6 Jahre
Ort: TH Zehntenweg
Leitung: Simon Sept-Eschenfelder
16:00 - 17:00 Uhr
Mattenhopser, 2 - 3 Jahre
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Sonja Goldschmidt
16:00 - 17:00 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Dennis Hahn
16:00 - 16:45 Uhr
Reha-Beratung
Ort: Beratungsraum-BZL
Leitung: Anna Wennemann
16:00 - 16:20 Uhr
Schwimmschule Seepferdchen, 4 - 6 Jahre
Ort: SGL Bad
Leitung: Elke Rennhoff
16:00 - 16:45 Uhr
Kletterkids, 3 - 4 Jahre
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Pia-Janina Palm
16:15 - 17:15 Uhr
Action Kids, 4 - 6 Jahre
Ort: TH Am Hang
Leitung: Sanne Prinz
16:30 - 17:30 Uhr
Gerätturnen
Ort: TH Geschw.-Scholl
Leitung: Daniela Hieke
16:30 - 18:00 Uhr
Reha-Beratung
Ort: Beratungsraum-BZL
Leitung: Anna Wennemann
16:30 - 16:50 Uhr
Kleinkindschwimmen, 2 - 4 Jahre, 711
Ort: SGL Bad
Leitung: Elke Rennhoff
16:45 - 17:30 Uhr
Action Kids, 6 - 9 Jahre
Ort: TH Zehntenweg
Leitung: Simon Sept-Eschenfelder
17:00 - 18:00 Uhr
Dance Fitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
17:00 - 18:00 Uhr
Kletterkids, 3 - 4 Jahre
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Sonja Goldschmidt
17:00 - 18:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Dennis Hahn
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik (Livestream)
Ort: Livestream H2
Leitung: Sonja Staehler
17:00 - 18:00 Uhr
Kletterkids, 3 - 4 Jahre
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Pia-Janina Palm
17:15 - 18:15 Uhr
Action Kids, 6 - 9 Jahre
Ort: TH Am Hang
Leitung: Sanne Prinz
17:30 - 18:30 Uhr
Kleinkindschwimmen, 2 - 4 Jahre, 700
Ort: SGL Bad
Leitung: Elke Rennhoff
17:30 - 18:15 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Denis Streich
18:00 - 19:00 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Dennis Hahn
18:00 - 18:45 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sonja Staehler
18:00 - 18:45 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Claudia Beldzik
18:00 - 19:00 Uhr
Trendsport, 8 - 12 Jahre
Ort: TH Zehntenweg
Leitung: Simon Sept-Eschenfelder
18:00 - 19:00 Uhr
Karate Goju-Ryu, Jugendliche, 13-16 Jahre
Ort: TH Am Hang
Leitung: Tobias Schälte
18:30 - 20:00 Uhr
RückenPower
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Simone Röhrig
18:30 - 19:30 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Angelika Kleefisch
18:30 - 19:15 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Claudia Beldzik
19:00 - 20:00 Uhr
Fit, Fun & Relax
Ort: TH Fröbelschule
Leitung: Claudia Schleehuber
19:00 - 20:30 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Steffie Alscher
19:00 - 20:00 Uhr
Reha Halswirbelsäulen-/ Schultergymnastik
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sonja Staehler
19:00 - 19:45 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Dennis Hahn
19:00 - 19:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Denis Streich
19:00 - 20:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
19:20 - 20:05 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Simone Röhrig
19:30 - 20:30 Uhr
Tanzkreis 2
Ort: Pfarrsaal St. Josef
Leitung: Sven Korallus
19:30 - 20:30 Uhr
Fit & Fun
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Heike Wulf
20:00 - 21:00 Uhr
Hobby Kickers
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Thomas Kasparik
20:00 - 21:30 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Steffie Alscher
20:00 - 21:00 Uhr
Skigymnastik
Ort: TH Am Hang
Leitung: Silvia Laux
20:00 - 21:00 Uhr
Step by Step - Einsteigerkurs
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Sonja Staehler
20:00 - 21:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
20:15 - 21:00 Uhr
Floorball-Unihockey
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Peter Dinger
20:30 - 22:00 Uhr
Tanzkreis 3
Ort: Pfarrsaal St. Josef
Leitung: Sven Korallus
20:30 - 22:00 Uhr
Dienstag, 22.12.2026
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
08:00 - 08:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
09:00 - 10:00 Uhr
BodyWork (Livestream)
Ort: Livestream H2
Leitung: Sonja Staehler
09:00 - 10:00 Uhr
Dance Fitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Olesja Schneider
09:00 - 10:00 Uhr
Windelflitzer, 1 - 2 Jahre
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Anja Liebsch
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Silvia Laux
09:00 - 10:00 Uhr
Babyschwimmen, 1 - 6 Monate
Ort: SGL Bad
Leitung: Susanne Goodman
09:30 - 10:15 Uhr
Faszien Mobility
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
10:00 - 11:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Anja Liebsch
10:00 - 11:00 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Silvia Laux
10:00 - 10:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
10:00 - 11:00 Uhr
RückenFit (Livestream)
Ort: Livestream H2
Leitung: Sonja Staehler
10:00 - 11:00 Uhr
Tischtennis, BZL
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Bernd Mönig
10:00 - 13:00 Uhr
Babyschwimmen, 7 - 12 Monate
Ort: SGL Bad
Leitung: Susanne Goodman
10:15 - 11:00 Uhr
Babyschwimmen, 1 - 2 Jahre
Ort: SGL Bad
Leitung: Susanne Goodman
11:00 - 11:45 Uhr
Reha Halswirbelsäulen-/ Schultergymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Silvia Laux
11:00 - 11:45 Uhr
Reha-Beratung
Ort: Beratungsraum-BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
11:00 - 11:20 Uhr
Rücken Flow
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
11:00 - 12:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
11:00 - 12:00 Uhr
Reha-Beratung
Ort: Beratungsraum-BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
11:30 - 11:50 Uhr
Reha Lungensport
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
12:00 - 12:45 Uhr
Reha Halswirbelsäulen-/ Schultergymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Claudia Schleehuber
13:00 - 13:45 Uhr
Reha Hockergymnastik
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Simon Balzer
13:00 - 13:45 Uhr
Reha Hockergymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
13:00 - 13:45 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Ewa Nowak
13:00 - 13:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Amelie Birke
13:00 - 13:45 Uhr
Reha Hüft-/Kniegymnastik
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Simon Balzer
14:00 - 14:45 Uhr
Reha Hüft-/Kniegymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Claudia Schleehuber
14:00 - 14:45 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
14:00 - 14:45 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Ewa Nowak
14:00 - 14:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Dennis Hahn
14:00 - 14:45 Uhr
Ballschule, 4 - 6 Jahre
Ort: TH Geschw.-Scholl
Leitung: Simon Sept-Eschenfelder
15:00 - 16:00 Uhr
Kletterkids, 3 - 4 Jahre
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Emilia Stock
15:00 - 16:00 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Claudia Schleehuber
15:00 - 15:45 Uhr
Tänzerische Früherziehung - Schwerpunkt Ballett, 3 - 4 Jahre
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Julia Bauer
15:00 - 16:00 Uhr
Windelflitzer, 1 - 2 Jahre
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sonja Goldschmidt
15:00 - 16:00 Uhr
Action Kids, 4 - 6 Jahre
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Emilia Stock
16:00 - 17:00 Uhr
Ballschule, 6 - 9 Jahre
Ort: TH Geschw.-Scholl
Leitung: Simon Sept-Eschenfelder
16:00 - 17:00 Uhr
Inlineskaten, 5 - 7 Jahre
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Jonas Kemper
16:00 - 17:00 Uhr
Mattenhopser, 2 - 3 Jahre
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sonja Goldschmidt
16:00 - 17:00 Uhr
Reha Halswirbelsäulen-/ Schultergymnastik
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Anna Wennemann
16:00 - 16:45 Uhr
Tänzerische Früherziehung - Schwerpunkt Ballett, 5 - 6 Jahre
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Julia Bauer
16:00 - 17:00 Uhr
Leichtathletik U12/14
Ort: Jahnstadion
Leitung: Eva Michels
16:30 - 18:00 Uhr
Sanfte Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Carina Zandt
16:30 - 17:15 Uhr
Ballett, 9 - 11 Jahre
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Julia Bauer
17:00 - 18:00 Uhr
Gerätturnen - Wettkampf
Ort: TH Geschw.-Scholl
Leitung: Daniela Hieke
17:00 - 19:00 Uhr
Inlineskaten, 7 - 10 Jahre
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Jonas Kemper
17:00 - 18:00 Uhr
Kletterkids, 3 - 4 Jahre
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sonja Goldschmidt
17:00 - 18:00 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Anna Wennemann
17:00 - 17:45 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Fiona Ehlers
17:00 - 17:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
17:00 - 18:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
18:00 - 18:45 Uhr
Ballett, ab 11 Jahre
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Julia Bauer
18:00 - 19:30 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
18:00 - 19:00 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Nicole Inger
18:00 - 19:00 Uhr
Fit Mix
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
18:00 - 19:00 Uhr
Langhanteltraining
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Fiona Ehlers
18:00 - 19:00 Uhr
Power Pilates
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
18:00 - 19:00 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
18:45 - 19:45 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
19:00 - 19:45 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Fiona Ehlers
19:00 - 20:00 Uhr
Ju-Jutsu Erwachsene (ab 15 Jahren)
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Michael Maas
19:00 - 20:30 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Nicole Inger
19:00 - 20:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
19:00 - 20:00 Uhr
Le Parkour, 10 - 13 Jahre, 342
Ort: TH Am Hang
Leitung: Simon Sept-Eschenfelder
19:30 - 20:30 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
19:45 - 20:45 Uhr
Aqua-Training für Schwangere
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
20:00 - 20:45 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Geschw.-Scholl
Leitung: Sandra Takayanagi
20:00 - 21:00 Uhr
Tanzkreis Salsa
Ort: Pfarrsaal St. Josef
Leitung: Jürgen Janz
20:30 - 21:30 Uhr
Mittwoch, 23.12.2026
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Ewa Nowak
08:00 - 08:45 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Martina Schophaus
08:00 - 08:45 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Ewa Nowak
09:00 - 10:00 Uhr
Windelflitzer, 1 - 2 Jahre
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Goldschmidt
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
09:00 - 10:00 Uhr
Kitaschwimmen
Ort: SGL Bad
Leitung: Simon Sept-Eschenfelder
09:30 - 10:15 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Ewa Nowak
10:00 - 11:00 Uhr
Mattenhopser, 2 - 3 Jahre
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Sonja Goldschmidt
10:00 - 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
10:00 - 11:00 Uhr
Kitaschwimmen
Ort: SGL Bad
Leitung: Simon Sept-Eschenfelder
10:15 - 11:00 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Sonja Staehler
11:00 - 12:00 Uhr
Kitaschwimmen
Ort: SGL Bad
Leitung: Simon Sept-Eschenfelder
11:00 - 11:45 Uhr
Reha Hockergymnastik
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Martina Schophaus
12:00 - 12:45 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Amelie Birke
12:00 - 12:45 Uhr
Reha, Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
12:00 - 12:45 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
13:00 - 13:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Amelie Birke
13:00 - 13:45 Uhr
Reha Hüft-/ Kniegymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
14:00 - 14:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Amelie Birke
14:00 - 14:45 Uhr
Reha Hockergymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
15:00 - 15:45 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Andrea Derwort
15:00 - 15:45 Uhr
Kletterkids, 3 - 4 Jahre
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Katja Kastilan
16:00 - 17:00 Uhr
Reha Hüft-/ Kniegymnastik
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Andrea Derwort
16:00 - 16:45 Uhr
Ballett, 7 - 9 Jahre
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Julia Bauer
17:00 - 18:00 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Olesja Schneider
17:00 - 18:00 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Andrea Derwort
17:00 - 17:45 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Claudia Beldzik
18:00 - 19:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
18:00 - 19:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Olesja Schneider
18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
18:00 - 19:00 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
19:00 - 19:45 Uhr
Dance Fitness
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
19:00 - 20:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Claudia Beldzik
19:00 - 20:00 Uhr
KamiBo®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Olesja Schneider
19:00 - 20:00 Uhr
Reha Halswirbelsäulen-/ Schultergymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Heike Pick
19:00 - 19:45 Uhr
Yoga Fit
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
19:00 - 20:00 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
20:00 - 20:45 Uhr
Reha Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Heike Pick
20:00 - 20:45 Uhr
Freitag, 25.12.2026
Leichtathletik U12/14
Ort: Jahnstadion
Leitung: Eva Michels
16:30 - 18:00 Uhr