47. KW (16.11.2026 - 22.11.2026)

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 906 08:00 - 08:45 Hallenbad, Schwimmerbecken Silvia Laux Wassergymnastik 08:00 - 08:45 SGL Bad Ewa Nowak Heute mit Fiona E.	Pilates Basic (Prävention), 501 08:00 - 09:00 Halle 1 BZL Petra Rudolf Wassergymnastik 08:00 - 08:45 SGL Bad Silvia Laux	AquaFitness 08:00 - 08:45 SGL Bad Ewa Nowak Pilates 08:00 - 09:00 Halle 1 BZL Yuanne Böhler	Wassergymnastik (Kraftausdauertraining im Wasser) (Prävention), 907 08:00 - 08:45 SGL Bad Fiona Ehlers	Indoor Cycling 08:00 - 09:00 Halle 1 BZL Heike Sonnenschein Wassergymnastik 08:00 - 08:45 SGL Bad Anna Wennemann
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 905 09:00 - 09:45 Hallenbad, Schwimmerbecken Silvia Laux RückenFit 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Olesja Schneider Wassergymnastik 09:00 - 09:45 SGL Bad Ewa Nowak Kann heute leider nicht stattfinden	BodyWork 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler Heute mit Beate L. Dance Fitness 09:00 - 10:00 Halle 1 BZL Olesja Schneider Wirbelsäulengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Silvia Laux	Functional-Training 09:00 - 10:00 Functional Area (Studio 1. OG) Ewa Nowak Tai-Chi Anfänger + Fortgeschrittene, 031 09:00 - 10:30 Halle 6 BZL Sabine Wolfrum Wirbelsäulengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler	BodyWork 09:00 - 10:00 Halle 1 BZL Olesja Schneider Sanft & Stark 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Beate Ludwig Wassergymnastik 09:00 - 09:45 SGL Bad Silvia Laux Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Andrea Derwort	BodyWork 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Ewa Nowak Indoor Cycling 09:00 - 10:00 Halle 1 BZL Heike Sonnenschein Rückbildung mit Baby, 347 09:00 - 10:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Angela Dammlaks SanftesTraining 09:00 - 10:00 Halle 6 BZL Sonja Staehler Wassergymnastik 09:00 - 09:45 SGL Bad Anna Wennemann Wirbelsäulengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Petra Rudolf
Functional Training 10:00 - 11:00 Functional Area (Studio 1. OG) Olesja Schneider Wassergymnastik 10:00 - 10:45 SGL Bad Anna Wennemann Wirbelsäulengymnastik 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Simon Balzer	Faszien Mobility 10:00 - 11:00 Halle 6 BZL Olesja Schneider Fit & Fun 10:00 - 11:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Anja Liebsch RückenFit 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler Heute mit Beate L.	Indoor Cycling 10:00 - 11:00 Halle 1 BZL Ewa Nowak Wirbelsäulengymnastik 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler	FitMix 10:00 - 11:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Andrea Derwort Pilates 10:00 - 11:00 Halle 1 BZL Andrea Schmidl Heute mit Birgit R. Rücken Flow 10:00 - 11:00 Halle 3 BZL Olesja Schneider Wassergymnastik 10:00 - 10:45 SGL Bad Silvia Laux Yoga 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Beate Ludwig	Faszienfitness 10:00 - 11:00 Halle 1 BZL Andrea Schmidl Heute mit Michaela S. Pilates 10:00 - 11:00 Halle 6 BZL Sonja Staehler Stretch & Relax 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Petra Rudolf	Rückengymnastik 10:00 - 11:00 TH Fröbelschule Katja Schmücker	Indoor Cycling 10:30 - 11:30 Halle 2 BZL N. N.
Body&Stretch 11:00 - 12:00 Halle 2 BZL Simon Balzer Wassergymnastik 11:00 - 11:45 SGL Bad Olesja Schneider	Rücken Flow 11:00 - 12:00 Halle 6 BZL Olesja Schneider Stretch & Relax 11:00 - 12:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler Heute mit Beate L.	Faszienfitness 11:00 - 12:00 Halle 1 BZL Sonja Staehler	Halswirbelsäulengymnastik 11:00 - 12:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Silvia Laux Wassergymnastik 11:00 - 11:45 SGL Bad Andrea Frank	Beckenbodentraining 11:00 - 12:00 Halle 6 BZL Sonja Staehler Wassergymnastik 11:15 - 12:00 SGL Bad Petra Rudolf		Sunday Surprise 11:30 - 12:30 Halle 1 BZL Halle 2 BZL N. N.
Sanftes Physiotraining 12:00 - 12:45 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Kerstin Rzeszot Wassergymnastik 12:00 - 12:45 SGL Bad Olesja Schneider			Sanftes Physiotraining 12:00 - 12:45 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Kerstin Rzeszot Wassergymnastik 12:00 - 12:45 SGL Bad Andrea Frank	Wassergymnastik 12:15 - 13:00 SGL Bad Petra Rudolf
Sanfte Wassergymnastik 13:00 - 13:45 SGL Bad Carina Zandt	Wassergymnastik 13:00 - 13:45 SGL Bad Amelie Birke Wassergymnastik 13:45 - 14:30 SGL Bad Dennis Hahn	Wassergymnastik 13:00 - 13:45 SGL Bad Amelie Birke	Wassergymnastik 13:00 - 13:45 SGL Bad Fiona Ehlers	Wassergymnastik 13:15 - 14:00 SGL Bad Dennis Hahn
	Wassergymnastik 14:30 - 15:15 SGL Bad Miriam Hölsken	Wassergymnastik 14:00 - 14:45 SGL Bad Amelie Birke
	Sanfte Wassergymnastik 16:45 - 17:30 SGL Bad Carina Zandt
Dance Fitness 17:00 - 18:00 Halle 1 BZL Willi Stalz-Gerards RückenFit 17:00 - 18:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Dennis Hahn Wirbelsäulengymnastik 17:00 - 18:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler Heute mit Denis S.	RückenFit 17:00 - 18:00 Halle 1 BZL Willi Stalz-Gerards Wirbelsäulengymnastik 17:00 - 18:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Nerminka Friebe	PowerMix 17:00 - 18:00 Halle 1 BZL Olesja Schneider Rückengymnastik 17:00 - 18:00 TH Am Brückentor Silvia Laux	Aroha 17:00 - 18:00 Halle 1 BZL Willi Stalz-Gerards Body&Stretch 17:00 - 18:00 Halle 2 BZL Kristina Leichner Wassergymnastik 17:40 - 18:25 SGL Bad Dennis Hahn	Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 902 17:15 - 18:00 Hallenbad, Schwimmerbecken Silvia Laux RückenFit 17:00 - 18:00 Halle 1 BZL Halle 2 BZL Kristina Leichner Heute mit Minka F.
PowerMix 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Denis Streich RückenPower 18:30 - 19:30 TH Parkstraße Simone Röhrig Step Aerobic 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Claudia Beldzik Tai-Chi (Anfänger & Fortgeschrittene), 573 18:00 - 19:30 Carl Voss Anlage Fechtraum Peter Wolfrum Wassergymnastik 18:30 - 19:15 SGL Bad Angelika Kleefisch	AquaPower 18:00 - 18:45 SGL Bad Silvia Laux Bellicon® Jumping 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Willi Stalz-Gerards BodyWork 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Nicole Inger Fit Mix 18:00 - 19:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Michaela Schollmeyer Functional-Training 18:00 - 19:00 Functional Area (Studio 1. OG) Fiona Ehlers Hot Iron ® 18:00 - 19:00 Halle 3 BZL Ewa Nowak Power Pilates 18:00 - 19:00 Halle 6 BZL Nerminka Friebe Rückenpower 18:45 - 19:45 TH Parkstraße Bettina Jackwerth	Bodywork 18:00 - 19:00 Halle 3 BZL Claudia Beldzik Hatha Yoga, 571 18:15 - 19:45 Halle 6 BZL Sandra Habich Pilates 18:00 - 19:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Nerminka Friebe RückenFit 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Olesja Schneider Rückengymnastik 18:00 - 19:00 TH Am Brückentor Silvia Laux Wirbelsäulengymnastik 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Daniel Wartberg	AquaPower 18:35 - 19:20 SGL Bad Angelika Kleefisch Bodywork 18:00 - 19:00 Halle 3 BZL Sonja Grinda Fit & Fun 18:00 - 19:00 TH Am Brückentor Simone Röhrig Fit & Fun 18:30 - 19:30 TH Gieslenberg Bettina Jackwerth Functional Training 18:00 - 19:00 Functional Area (Studio 1. OG) Maneja Yazdani Hot Iron ® 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Ewa Nowak Heute mit Daniel W. Rückengymnastik 18:00 - 19:00 TH Zehntenweg Heike Pick Step Aerobic 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Willi Stalz-Gerards Wirbelsäulengymnastik 18:00 - 19:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Petra Rudolf	Afterwork-Workout 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Kristina Leichner Heute mit Minka F. Indoor Cycling 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Fiona Ehlers Heute mit Patrick S.
AquaPower 19:20 - 20:05 SGL Bad Andrea Frank Bellicon® Jumping 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Claudia Beldzik Fit & Fun 19:30 - 20:30 TH Parkstraße Simone Röhrig Fit, Fun & Relax 19:00 - 20:30 TH Fröbelschule Claudia Schleehuber Kann heute leider nicht stattfinden Hatha Yoga (Prävention), 567 19:45 - 21:15 Carl Voss Anlage Fechtraum Frank Sondermann Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Halle 2 BZL Steffie Alscher RückenFit 19:00 - 20:00 Halle 3 BZL Denis Streich	Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 900 19:30 - 20:15 Hallenbad, Schwimmerbecken Fiona Ehlers AquaPower 19:00 - 19:45 SGL Bad Silvia Laux Fit & Fun 19:45 - 20:45 TH Parkstraße Bettina Jackwerth RückenFit 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Nicole Inger Stretch & Relax 19:00 - 20:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Michaela Schollmeyer	AquaFitness 19:00 - 19:45 SGL Bad Andrea Frank Dance Fitness 19:00 - 20:00 Halle 2 BZL Nerminka Friebe Functional-Training 19:00 - 20:00 Functional Area (Studio 1. OG) Claudia Beldzik Hatha Yoga, 570 19:45 - 21:15 Halle 6 BZL Sandra Habich KamiBo® 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Olesja Schneider Rückenpower 19:00 - 20:00 TH Am Brückentor Silvia Laux Yoga Fit 19:00 - 20:00 Halle 3 BZL Daniel Wartberg	AquaPower 19:30 - 20:15 SGL Bad Angelika Kleefisch Bellicon® Jumping 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Anna Wennemann Hatha Yoga, 566 19:00 - 20:30 Halle 6 BZL Frank Sondermann Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Halle 2 BZL Ewa Nowak Heute mit Daniel W. Pilates 19:00 - 20:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Petra Rudolf Zumba ® 19:00 - 20:00 Halle 3 BZL Sonja Grinda	Ausgleichssport 19:00 - 20:30 TH Geschw.-Scholl Simone Röhrig Dance Fitness 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Kristina Leichner Heute mit Minka F. Vinyasa Yoga 19:00 - 20:00 Halle 6 BZL Bettina Dädler
AquaPower 20:15 - 21:00 SGL Bad Andrea Frank Fit & Fun 20:00 - 21:00 Carl Voss Anlage Halle Heike Wulf Indoor Cycling 20:00 - 21:00 Halle 2 BZL Steffie Alscher Skigymnastik 20:00 - 21:00 TH Am Hang Silvia Laux Step by Step - Einsteigerkurs 20:00 - 21:00 Halle 1 BZL Sonja Staehler Heute mit Claudia B.	Aqua-Training für Schwangere 20:00 - 20:45 SGL Bad Andrea Frank Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 901 20:15 - 21:00 Hallenbad, Schwimmerbecken Fiona Ehlers Rückengymnastik 20:00 - 21:00 TH Geschw.-Scholl Sandra Takayanagi	AquaFitness 20:00 - 20:45 SGL Bad Andrea Frank	Fit & Spiele 20:00 - 21:00 Carl Voss Anlage Halle Heike Wulf