12. KW (16.03.2026 - 22.03.2026)

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 906 08:00 - 08:45 Hallenbad, Lehrschwimmbecken Silvia Laux Heute mit Angelika K. Wassergymnastik 08:00 - 08:45 SGL Bad Ewa Nowak Heute mit Olesja S.	Pilates Basic (Prävention), 501 08:00 - 09:00 Halle 1 BZL Petra Rudolf Wassergymnastik 08:00 - 08:45 SGL Bad Silvia Laux Heute mit Miriam H.	AquaFitness 08:00 - 08:45 SGL Bad Ewa Nowak Heute mit Angelika K.	Wassergymnastik (Kraftausdauertraining im Wasser) (Prävention), 907 08:00 - 08:45 SGL Bad Katherina Schumacher	Indoor Cycling 08:00 - 09:00 Halle 1 BZL Heike Sonnenschein Wassergymnastik 08:00 - 08:45 SGL Bad Annika Franke Heute mit Miriam H.
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 905 09:00 - 09:45 Hallenbad, Lehrschwimmbecken Silvia Laux Heute mit Angelika K. RückenFit 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Olesja Schneider Wassergymnastik 09:00 - 09:45 SGL Bad Ewa Nowak Kann heute leider nicht stattfinden	BodyWork 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler Dance Fitness 09:00 - 10:00 Halle 1 BZL Olesja Schneider Wirbelsäulengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Silvia Laux Heute mit Birgit R.	Functional-Training 09:00 - 10:00 Functional Area (Studio 1. OG) Ewa Nowak Kann heute leider nicht stattfinden Tai-Chi Anfänger + Fortgeschrittene, 031 09:00 - 10:30 Halle 6 BZL Sabine Wolfrum Wirbelsäulengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler	BodyWork 09:00 - 10:00 Halle 1 BZL Olesja Schneider Sanft & Stark 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Beate Ludwig Wassergymnastik 09:00 - 09:45 SGL Bad Silvia Laux Heute mit Miriam H. Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Andrea Derwort Heute mit Britta G.	BodyWork 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Ewa Nowak Heute mit Minka F. Indoor Cycling 09:00 - 10:00 Halle 1 BZL Heike Sonnenschein SanftesTraining 09:00 - 10:00 Halle 6 BZL Sonja Staehler Wassergymnastik 09:00 - 09:45 SGL Bad Anna Wennemann Wirbelsäulengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Petra Rudolf
Functional Training 10:00 - 11:00 Functional Area (Studio 1. OG) Olesja Schneider Wassergymnastik 10:00 - 10:45 SGL Bad Anna Wennemann Wirbelsäulengymnastik 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Martina Schophaus Heute mit Simon B.	Faszien Mobility 10:00 - 11:00 Halle 6 BZL Olesja Schneider Fit & Fun 10:00 - 11:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Anja Liebsch Kann heute leider nicht stattfinden RückenFit 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler	Indoor Cycling 10:00 - 11:00 Halle 1 BZL Ewa Nowak Heute mit Patrick S. Wirbelsäulengymnastik 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler	FitMix 10:00 - 11:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Andrea Derwort Heute mit Britta G. Pilates 10:00 - 11:00 Halle 1 BZL Andrea Schmidl Rücken Flow 10:00 - 11:00 Halle 3 BZL Olesja Schneider Wassergymnastik 10:00 - 10:45 SGL Bad Silvia Laux Heute mit Miriam H. Yoga 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Beate Ludwig	Faszienfitness 10:00 - 11:00 Halle 1 BZL Andrea Schmidl Pilates 10:00 - 11:00 Halle 6 BZL Sonja Staehler Stretch & Relax 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Petra Rudolf	Rückengymnastik 10:00 - 11:00 TH Fröbelschule Katja Schmücker	Indoor Cycling 10:30 - 11:30 Halle 2 BZL N. N.
Body&Stretch 11:00 - 12:00 Halle 2 BZL Martina Schophaus Heute mit Simon B. Wassergymnastik 11:00 - 11:45 SGL Bad Olesja Schneider	Rücken Flow 11:00 - 12:00 Halle 6 BZL Olesja Schneider Stretch & Relax 11:00 - 12:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler	Faszienfitness 11:00 - 12:00 Halle 1 BZL Sonja Staehler	Halswirbelsäulengymnastik 11:00 - 12:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Silvia Laux Heute mit Beate L. Wassergymnastik 11:00 - 11:45 SGL Bad Andrea Frank Heute mit Olesja S.	Beckenbodentraining 11:00 - 12:00 Halle 6 BZL Sonja Staehler Wassergymnastik 11:15 - 12:00 SGL Bad Petra Rudolf		Sunday Surprise 11:30 - 12:30 Halle 1 BZL Halle 2 BZL N. N.
Sanftes Physiotraining 12:00 - 12:45 Halle 6 BZL Kerstin Rzeszot Wassergymnastik 12:00 - 12:45 SGL Bad Olesja Schneider			Sanftes Physiotraining 12:00 - 12:45 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Kerstin Rzeszot Wassergymnastik 12:00 - 12:45 SGL Bad Andrea Frank Heute mit Olesja S.	Wassergymnastik 12:15 - 13:00 SGL Bad Petra Rudolf
Sanfte Wassergymnastik 13:00 - 13:45 SGL Bad Carina Zandt	Wassergymnastik 13:00 - 13:45 SGL Bad Amelie Birke	Wassergymnastik 13:00 - 13:45 SGL Bad Katherina Schumacher	Wassergymnastik 13:00 - 13:45 SGL Bad Fiona Ehlers Heute mit Olesja S.	Wassergymnastik 13:15 - 14:00 SGL Bad Dennis Hahn
	Wassergymnastik 14:00 - 14:45 SGL Bad Dennis Hahn	Wassergymnastik 14:00 - 14:45 SGL Bad Katherina Schumacher			Bellicon®-Jumping Special 14:00 - 15:00 Halle 1 BZL Halle 2 BZL Anna Wennemann
	Wassergymnastik 15:00 - 15:45 SGL Bad Eva Popowicz
	Sanfte Wassergymnastik 16:30 - 17:15 SGL Bad Carina Zandt
Dance Fitness 17:00 - 18:00 Halle 1 BZL Willi Stalz-Gerards Heute mit Kristina L. RückenFit 17:00 - 18:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Dennis Hahn Wirbelsäulengymnastik 17:00 - 18:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler	RückenFit 17:00 - 18:00 Halle 1 BZL Willi Stalz-Gerards Heute mit Nicole I. Wirbelsäulengymnastik 17:00 - 18:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Nerminka Friebe Kann heute leider nicht stattfinden	PowerMix 17:00 - 18:00 Halle 1 BZL Olesja Schneider Rückengymnastik 17:00 - 18:00 TH Am Brückentor Silvia Laux Kann heute leider nicht stattfinden	Aroha 17:00 - 18:00 Halle 3 BZL Willi Stalz-Gerards Heute mit Sonja S. Bellicon® Jumping 17:00 - 18:00 Halle 1 BZL Anna Wennemann Body&Stretch 17:00 - 18:00 Halle 2 BZL Kristina Leichner Wassergymnastik 17:40 - 18:25 SGL Bad Dennis Hahn	Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 902 17:15 - 18:00 Hallenbad, Schwimmerbecken Silvia Laux RückenFit 17:00 - 18:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Kristina Leichner
PowerMix 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Denis Streich RückenPower 18:30 - 19:30 TH Parkstraße Simone Röhrig Step Aerobic 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Claudia Beldzik Tai-Chi (Anfänger & Fortgeschrittene), 573 18:00 - 19:30 Carl Voss Anlage Fechtraum Peter Wolfrum Wassergymnastik 18:30 - 19:15 SGL Bad Angelika Kleefisch	AquaPower 18:00 - 18:45 SGL Bad Silvia Laux Heute mit Angelika K. Bellicon® Jumping 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Willi Stalz-Gerards Kann heute leider nicht stattfinden BodyWork 18:00 - 19:00 Halle 6 BZL Nicole Inger Heute in Halle 1 Fit Mix 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Christine Wunderlich Functional-Training 18:00 - 19:00 Functional Area (Studio 1. OG) Fiona Ehlers Heute mit Anna W. Hot Iron ® 18:00 - 19:00 Halle 3 BZL Annika Franke Power Pilates 18:00 - 19:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Nerminka Friebe Kann heute leider nicht stattfinden Rückenpower 18:45 - 19:45 TH Parkstraße Bettina Jackwerth	Bodywork 18:00 - 19:00 Halle 3 BZL Claudia Beldzik Hatha Yoga, 571 18:15 - 19:45 Halle 6 BZL Sandra Habich Pilates 18:00 - 19:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Nerminka Friebe Kann heute leider nicht stattfinden RückenFit 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Olesja Schneider Rückengymnastik 18:00 - 19:00 TH Am Brückentor Silvia Laux Kann heute leider nicht stattfinden Wirbelsäulengymnastik 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Daniel Wartberg	AquaPower 18:35 - 19:20 SGL Bad Angelika Kleefisch Bodywork 18:00 - 19:00 Halle 3 BZL Sonja Grinda Fit & Fun 18:00 - 19:00 TH Am Brückentor Simone Röhrig Fit & Fun 18:30 - 19:30 TH Gieslenberg Bettina Jackwerth Functional Training 18:00 - 19:00 Functional Area (Studio 1. OG) Kerstin Seeger Hot Iron ® 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Ewa Nowak Kann heute leider nicht stattfinden Rückengymnastik 18:00 - 19:00 TH Zehntenweg Heike Pick Step Aerobic 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Willi Stalz-Gerards Heute mit Sonja S. Wirbelsäulengymnastik 18:00 - 19:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Petra Rudolf	Afterwork-Workout 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Kristina Leichner Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 903 18:15 - 19:00 Hallenbad, Lehrschwimmbecken Silvia Laux Indoor Cycling 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Fiona Ehlers Heute mit Simone B.
AquaPower 19:20 - 20:05 SGL Bad Andrea Frank Heute mit Angelika K. Bellicon® Jumping 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Claudia Beldzik Fit & Fun 19:30 - 20:30 TH Parkstraße Simone Röhrig Fit, Fun & Relax 19:00 - 20:30 TH Fröbelschule Claudia Schleehuber Hatha Yoga (Prävention), 567 19:45 - 21:15 Carl Voss Anlage Fechtraum Frank Sondermann Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Halle 2 BZL Steffie Alscher RückenFit 19:00 - 20:00 Halle 3 BZL Denis Streich	Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 900 19:30 - 20:15 Hallenbad, Schwimmerbecken Andrea Schmidl AquaPower 19:00 - 19:45 SGL Bad Silvia Laux Heute mit Angelika K. Fit & Fun 19:45 - 20:45 TH Parkstraße Bettina Jackwerth Hatha Yoga (Prävention), 565 19:45 - 21:15 Carl Voss Anlage Fechtraum Frank Sondermann RückenFit 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Nicole Inger Stretch & Relax 19:00 - 20:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Christine Wunderlich	AquaFitness 19:00 - 19:45 SGL Bad Andrea Frank Heute mit Miriam H. Faszienfitness 19:00 - 20:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Katherina Schumacher Functional-Training 19:00 - 20:00 Functional Area (Studio 1. OG) Claudia Beldzik Hatha Yoga (Prävention), 570 19:45 - 21:15 Halle 6 BZL Sandra Habich KamiBo® 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Olesja Schneider Rückenpower 19:00 - 20:00 TH Am Brückentor Silvia Laux Kann heute leider nicht stattfinden Salsation® 19:00 - 20:00 Halle 2 BZL Nerminka Friebe Heute Zumba mit Maddy S. Yoga Fit 19:00 - 20:00 Halle 3 BZL Daniel Wartberg	AquaPower 19:30 - 20:15 SGL Bad Angelika Kleefisch BOOSTAR® 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Kerstin Seeger Hatha Yoga (Prävention), 566 19:00 - 20:30 Halle 6 BZL Frank Sondermann Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Halle 2 BZL Ewa Nowak Heute mit Patrick S. Pilates 19:00 - 20:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Petra Rudolf Zumba ® 19:00 - 20:00 Halle 3 BZL Sonja Grinda	Ausgleichssport 19:00 - 20:30 TH Geschw.-Scholl Christine Wunderlich Dance Fitness 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Kristina Leichner
AquaPower 20:15 - 21:00 SGL Bad Andrea Frank Heute mit Angelika K. Fit & Fun 20:00 - 21:00 Carl Voss Anlage Halle Heike Wulf Indoor Cycling 20:00 - 21:00 Halle 2 BZL Steffie Alscher KamiBo® 20:00 - 21:00 Halle 1 BZL Marin Srsen Skigymnastik 20:00 - 21:00 TH Am Hang Silvia Laux Heute mit Martin G.	Aqua-Training für Schwangere 20:00 - 20:45 SGL Bad Andrea Frank Heute mit Angelika K. Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 901 20:15 - 21:00 Hallenbad, Schwimmerbecken Andrea Schmidl Rückengymnastik 20:00 - 21:00 TH Geschw.-Scholl Sandra Takayanagi	AquaFitness 20:00 - 20:45 SGL Bad Andrea Frank Heute mit Olesja S. BodyDef 20:00 - 21:00 Halle 1 BZL Marin Srsen Kann heute leider nicht stattfinden	Fit & Spiele 20:00 - 21:00 Carl Voss Anlage Halle Heike Wulf KORCE® 20:00 - 21:00 Halle 3 BZL Kerstin Seeger