04. KW (20.01.2025 - 26.01.2025)

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 906 08:00 - 08:45 Hallenbad, Schwimmerbecken Silvia Laux Wassergymnastik 08:00 - 08:45 SGL Bad Ewa Nowak	Pilates Basic (Prävention), 501 08:00 - 09:00 Halle 1 BZL Petra Rudolf Wassergymnastik 08:00 - 08:45 SGL Bad Silvia Laux	AquaFitness 08:00 - 08:45 SGL Bad Ewa Nowak Heute mit Eva P.	Wassergymnastik (Kraftausdauertraining im Wasser) (Prävention), 907 08:00 - 08:45 SGL Bad Katherina Schumacher	Indoor Cycling 08:00 - 09:00 Halle 1 BZL Heike Greis Wassergymnastik 08:00 - 08:45 SGL Bad Annika Franke
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 905 09:00 - 09:45 Hallenbad, Schwimmerbecken Silvia Laux RückenFit 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Simon Balzer Heute mit Eva P. Wassergymnastik 09:00 - 09:45 SGL Bad Ewa Nowak	BodyWork 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler Heute mit Beate L. Wirbelsäulengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Silvia Laux	Functional-Training 09:00 - 10:00 Functional Area (Studio 1. OG) Ewa Nowak Heute mit Eva P. Tai-Chi Anfänger + Fortgeschrittene, 031 09:00 - 10:30 Halle 6 BZL Sabine Wolfrum Wirbelsäulengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Birgit Rieck	BodyWork 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Beate Ludwig Wassergymnastik 09:00 - 09:45 SGL Bad Silvia Laux Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Andrea Derwort	BodyWork 09:00 - 10:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Ewa Nowak Indoor Cycling 09:00 - 10:00 Halle 1 BZL Heike Greis SanftesTraining 09:00 - 10:00 Halle 6 BZL Birgit Rieck Wassergymnastik 09:00 - 09:45 SGL Bad Anna Wennemann Wirbelsäulengymnastik 09:00 - 10:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Petra Rudolf
Functional Training 10:00 - 11:00 Functional Area (Studio 1. OG) Simon Balzer Heute mit Eva P. Wassergymnastik 10:00 - 10:45 SGL Bad Anna Wennemann Heute mit Silvia L. Wirbelsäulengymnastik 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Martina Schophaus	Fit & Fun 10:00 - 11:00 Carl Voss Anlage Fechtraum Anja Liebsch Fit & Vital 10:00 - 11:00 Halle 6 BZL Beate Ludwig Heute in Halle 2+3 RückenFit 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler Heute mit Beate L.	Indoor Cycling 10:00 - 11:00 Halle 1 BZL Ewa Nowak Heute mit Fiona Wirbelsäulengymnastik 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Birgit Rieck	FitMix 10:00 - 11:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Andrea Derwort Pilates 10:00 - 11:00 Halle 1 BZL Andrea Schmidl PowerYoga 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Beate Ludwig Wassergymnastik 10:00 - 10:45 SGL Bad Silvia Laux	Faszienfitness 10:00 - 11:00 Halle 1 BZL Andrea Schmidl Pilates 10:00 - 11:00 Halle 6 BZL Birgit Rieck Stretch & Relax 10:00 - 11:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Petra Rudolf	Rückengymnastik 10:00 - 11:00 TH Fröbelschule Katja Schmücker	Indoor Cycling 10:30 - 11:30 Halle 2 BZL N. N.
Body&Stretch 11:00 - 12:00 Halle 2 BZL Martina Schophaus Wassergymnastik 11:00 - 11:45 SGL Bad Anna Wennemann	Stretch & Relax 11:00 - 12:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Beate Ludwig	Faszienfitness 11:00 - 12:00 Halle 1 BZL Birgit Rieck	Halswirbelsäulengymnastik 11:00 - 12:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Silvia Laux Wassergymnastik 11:00 - 11:45 SGL Bad Andrea Frank	Wassergymnastik 11:15 - 12:00 SGL Bad Petra Rudolf		Sunday Surprise 11:30 - 12:30 Halle 1 BZL Halle 2 BZL N. N. kann heute leider nicht stattfinden
Sanftes Physiotraining 12:00 - 12:45 Halle 6 BZL Kerstin Rzeszot Findet heute leider nicht statt Wassergymnastik 12:00 - 12:45 SGL Bad Simon Balzer Heute mit Anna W.			Sanftes Physiotraining 12:00 - 12:45 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Kerstin Rzeszot Wassergymnastik 12:00 - 12:45 SGL Bad Andrea Frank	Wassergymnastik 12:15 - 13:00 SGL Bad Petra Rudolf
Sanfte Wassergymnastik 13:00 - 13:45 SGL Bad Carina Zandt	Wassergymnastik 13:00 - 13:45 SGL Bad Eva Popowicz	Wassergymnastik 13:00 - 13:45 SGL Bad Katherina Schumacher	Wassergymnastik 13:00 - 13:45 SGL Bad Fiona Ehlers	Wassergymnastik 13:15 - 14:00 SGL Bad Simon Balzer
	Wassergymnastik 14:00 - 14:45 SGL Bad Martina Schophaus	Wassergymnastik 14:00 - 14:45 SGL Bad Katherina Schumacher
	Wassergymnastik 15:00 - 15:45 SGL Bad Martina Schophaus
	Sanfte Wassergymnastik 16:30 - 17:15 SGL Bad Carina Zandt
Dance Fitness 17:00 - 18:00 Halle 1 BZL Willi Stalz-Gerards Sanftes Training 17:00 - 18:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Birgit Rieck Heute in Halle 2+3 Wirbelsäulengymnastik 17:00 - 18:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Sonja Staehler Heute mit Birgit R.	RückenFit 17:00 - 18:00 Halle 1 BZL Willi Stalz-Gerards Wirbelsäulengymnastik 17:00 - 18:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Nerminka Friebe	Rückengymnastik 17:00 - 18:00 TH Am Brückentor Silvia Laux	Aroha 17:00 - 18:00 Halle 3 BZL Willi Stalz-Gerards Bellicon® Jumping 17:00 - 18:00 Halle 1 BZL Anna Wennemann Body&Stretch 17:00 - 18:00 Halle 2 BZL Ewa Nowak Sanfte Wassergymnastik 17:30 - 18:00 SGL Bad Kim Ohl	Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 902 17:15 - 18:00 Hallenbad, Schwimmerbecken Silvia Laux Wirbelsäulengymnastik 17:00 - 18:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Amirhossein Jahangiritehrani
PowerMix 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Denis Streich RückenPower 18:30 - 19:30 TH Parkstraße Simone Röhrig Step Aerobic 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Claudia Beldzik Tai-Chi (Anfänger & Fortgeschrittene), 573 18:00 - 19:30 Carl Voss Anlage Fechtraum Peter Wolfrum	AquaPower 18:00 - 18:45 SGL Bad Silvia Laux Bellicon® Jumping 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Willi Stalz-Gerards BodyWork 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Beate Ludwig BodyWork 18:00 - 19:00 Halle 6 BZL Nicole Inger Functional-Training 18:00 - 19:00 Functional Area (Studio 1. OG) Fiona Ehlers Hot Iron ® 18:00 - 19:00 Halle 3 BZL Annika Franke Pilates 18:00 - 19:00 Halle 5 BZL Nerminka Friebe Rückenpower 18:45 - 19:45 TH Parkstraße Bettina Jackwerth	Bodywork 18:00 - 19:00 Halle 3 BZL Claudia Beldzik Pilates 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Nerminka Friebe Rückengymnastik 18:00 - 19:00 TH Am Brückentor Silvia Laux Wirbelsäulengymnastik 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Daniel Wartberg	AquaPower 18:15 - 19:00 SGL Bad Angelika Kleefisch Bodywork 18:00 - 19:00 Halle 3 BZL Sonja Grinda Fit & Fun 18:00 - 19:00 TH Am Brückentor Simone Röhrig Fit & Fun 18:30 - 19:30 TH Gieslenberg Stephanie Galow Kann heute leider nicht stattfinden Functional Training 18:00 - 19:00 Functional Area (Studio 1. OG) Hot Iron ® 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Ewa Nowak Rückengymnastik 18:00 - 19:00 TH Zehntenweg Heike Pick Step Aerobic 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Willi Stalz-Gerards Wirbelsäulengymnastik 18:00 - 19:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Petra Rudolf	Dance Fitness 18:00 - 19:00 Halle 1 BZL Paz Soledad Arrizaga San Martin Indoor Cycling 18:00 - 19:00 Halle 2 BZL Fiona Ehlers Safe & Strong 18:00 - 19:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Silke Kummetz
AquaPower 19:00 - 19:45 SGL Bad Andrea Frank Bellicon® Jumping 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Claudia Beldzik Fit & Fun 19:30 - 20:30 TH Parkstraße Simone Röhrig Fit, Fun & Relax 19:00 - 20:30 TH Fröbelschule Claudia Schleehuber Hatha Yoga (Prävention), 567 19:45 - 21:15 Carl Voss Anlage Fechtraum Frank Sondermann Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Halle 2 BZL Steffie Alscher RückenFit 19:00 - 20:00 Halle 3 BZL Denis Streich	Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 900 19:30 - 20:15 Hallenbad, Schwimmerbecken Andrea Schmidl AquaPower 19:00 - 19:45 SGL Bad Silvia Laux Fit & Fun 19:45 - 20:45 TH Parkstraße Bettina Jackwerth Hatha Yoga (Prävention), 565 19:45 - 21:15 Carl Voss Anlage Fechtraum Frank Sondermann PowerYoga 19:00 - 20:00 Halle 2 BZL Halle 3 BZL Beate Ludwig RückenFit 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Christine Wunderlich RückenFit 19:00 - 20:00 Halle 6 BZL Nicole Inger Rückenpower 19:00 - 20:00 TH Am Brückentor Paz Soledad Arrizaga San Martin	AquaFitness 19:00 - 19:45 SGL Bad Andrea Frank BodyDef 19:00 - 20:00 Halle 3 BZL Marin Srsen Faszienfitness 19:00 - 20:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Katherina Schumacher Functional-Training 19:00 - 20:00 Functional Area (Studio 1. OG) Claudia Beldzik Rückenpower 19:00 - 20:00 TH Am Brückentor Silvia Laux Yoga Fit 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Daniel Wartberg Zumba ® 19:00 - 20:00 Halle 2 BZL Nerminka Friebe	Aqua Zumba ® 19:15 - 20:00 SGL Bad Nerminka Friebe BOOSTAR® 19:00 - 20:00 Halle 1 BZL Kerstin Seeger Hatha Yoga (Prävention), 566 19:00 - 20:30 Halle 6 BZL Frank Sondermann Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Halle 2 BZL Ewa Nowak Pilates 19:00 - 20:00 Halle 4 BZL Halle 5 BZL Petra Rudolf Zumba ® 19:00 - 20:00 Halle 3 BZL Sonja Grinda
AquaPower 20:00 - 20:45 SGL Bad Andrea Frank Fit & Fun 20:00 - 21:00 Carl Voss Anlage Halle Heike Wulf Indoor Cycling 20:00 - 21:00 Halle 2 BZL Steffie Alscher Skigymnastik 20:00 - 21:00 TH Am Hang Silvia Laux	Aqua-Training für Schwangere 20:00 - 20:45 SGL Bad Andrea Frank Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 901 20:15 - 21:00 Hallenbad, Schwimmerbecken Andrea Schmidl Rückengymnastik 20:00 - 21:00 TH Geschw.-Scholl Sandra Takayanagi Stretch & Relax 20:00 - 21:00 Halle 1 BZL Christine Wunderlich	AquaFitness 20:00 - 20:45 SGL Bad Andrea Frank KamiBo® 20:00 - 21:00 Halle 3 BZL Marin Srsen	Fit & Spiele 20:00 - 21:15 Carl Voss Anlage Halle Tim Räkel Indoor Cycling für Anfänger 20:00 - 21:00 Halle 2 BZL Ewa Nowak KORCE® 20:00 - 21:00 Halle 3 BZL	Ausgleichssport 20:00 - 21:30 TH Geschw.-Scholl Christine Wunderlich