Dienstag, 07.04.2026
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Miriam H.
08:00 - 08:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
09:00 - 10:00 Uhr
Dance Fitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Olesja Schneider
Kann heute leider nicht stattfinden
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Birgit R.
09:00 - 10:00 Uhr
Faszien Mobility
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
Kann heute leider nicht stattfinden
10:00 - 11:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
10:00 - 11:00 Uhr
Rücken Flow
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Olesja Schneider
Kann heute leider nicht stattfinden
11:00 - 12:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Amelie Birke
Heute mit Dennis H.
13:00 - 13:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Dennis Hahn
14:00 - 14:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Eva Popowicz
Kann heute leider nicht stattfinden
15:00 - 15:45 Uhr
Sanfte Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Carina Zandt
16:30 - 17:15 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
17:00 - 18:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Denis S.
18:00 - 18:45 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
18:00 - 19:00 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
Heute mit Claudia B.
18:00 - 19:00 Uhr
Fit Mix
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
18:00 - 19:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Fiona Ehlers
Kann heute leider nicht stattfinden
18:00 - 19:00 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Annika Franke
18:00 - 19:00 Uhr
Power Pilates
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
18:00 - 19:00 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
18:45 - 19:45 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Denis S.
19:00 - 19:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Nicole Inger
Heute mit Claudia B.
19:00 - 20:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
19:00 - 20:00 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 900
Ort: Hallenbad, Schwimmerbecken
Leitung: Andrea Schmidl
19:30 - 20:15 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
19:45 - 20:45 Uhr
Aqua-Training für Schwangere
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
20:00 - 20:45 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 901
Ort: Hallenbad, Schwimmerbecken
Leitung: Andrea Schmidl
20:15 - 21:00 Uhr
Mittwoch, 08.04.2026
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Ewa Nowak
08:00 - 08:45 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Ewa Nowak
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
09:00 - 10:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Ewa Nowak
10:00 - 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
10:00 - 11:00 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Sonja Staehler
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
13:00 - 13:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
14:00 - 14:45 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Olesja Schneider
17:00 - 18:00 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
17:00 - 18:00 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Claudia Beldzik
18:00 - 19:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
18:00 - 19:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Olesja Schneider
18:00 - 19:00 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
18:00 - 19:00 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
19:00 - 19:45 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Katherina Schumacher
19:00 - 20:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Claudia Beldzik
19:00 - 20:00 Uhr
KamiBo®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Olesja Schneider
19:00 - 20:00 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
19:00 - 20:00 Uhr
Salsation®
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
19:00 - 20:00 Uhr
Yoga Fit
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
19:00 - 20:00 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
20:00 - 20:45 Uhr
Donnerstag, 09.04.2026
BodyWork
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Olesja Schneider
09:00 - 10:00 Uhr
Sanft & Stark
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Beate Ludwig
09:00 - 10:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
09:00 - 09:45 Uhr
Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Derwort
Kann heute leider nicht stattfinden
09:00 - 10:00 Uhr
FitMix
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Derwort
Heute mit Kristina L.
10:00 - 11:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
10:00 - 11:00 Uhr
Rücken Flow
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Olesja Schneider
10:00 - 11:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
10:00 - 10:45 Uhr
Yoga
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Beate Ludwig
10:00 - 11:00 Uhr
Halswirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Silvia Laux
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
11:00 - 11:45 Uhr
Sanftes Physiotraining
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Kerstin Rzeszot
Kann heute leider nicht stattfinden
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Fiona Ehlers
Heute mit Andrea F.
13:00 - 13:45 Uhr
Aroha
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
17:00 - 18:00 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Anna Wennemann
Heute mit Dennis H.
17:00 - 18:00 Uhr
Body&Stretch
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Kristina Leichner
17:00 - 18:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Dennis Hahn
Heute mit Kati S.
17:40 - 18:25 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Grinda
Heute mit Claudia B.
18:00 - 19:00 Uhr
Functional Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Kerstin Seeger
Kann heute leider nicht stattfinden
18:00 - 19:00 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Ewa Nowak
18:00 - 19:00 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
18:00 - 19:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Gieslenberg
Leitung: Bettina Jackwerth
18:30 - 19:30 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Angelika Kleefisch
Heute mit Minka F.
18:35 - 19:20 Uhr
BOOSTAR®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Kerstin Seeger
Kann heute leider nicht stattfinden
19:00 - 20:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Ewa Nowak
19:00 - 20:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
19:00 - 20:00 Uhr
Zumba ®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Grinda
Heute mit Catherine S.
19:00 - 20:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Angelika Kleefisch
Heute mit Minka F.
19:30 - 20:15 Uhr
KORCE®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Kerstin Seeger
Kann heute leider nicht stattfinden
20:00 - 21:00 Uhr
Freitag, 10.04.2026
Indoor Cycling
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Heike Sonnenschein
08:00 - 09:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Annika Franke
08:00 - 08:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Ewa Nowak
09:00 - 10:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Heike Sonnenschein
09:00 - 10:00 Uhr
SanftesTraining
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sonja Staehler
09:00 - 10:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Anna Wennemann
Heute mit Denis S.
09:00 - 09:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
09:00 - 10:00 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
10:00 - 11:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sonja Staehler
10:00 - 11:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Petra Rudolf
10:00 - 11:00 Uhr
Beckenbodentraining
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sonja Staehler
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Petra Rudolf
11:15 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Petra Rudolf
12:15 - 13:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Dennis Hahn
13:15 - 14:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Kristina Leichner
17:00 - 18:00 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 902
Ort: Hallenbad, Schwimmerbecken
Leitung: Silvia Laux
17:15 - 18:00 Uhr
Afterwork-Workout
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Kristina Leichner
18:00 - 19:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Fiona Ehlers
Kann heute leider nicht stattfinden
18:00 - 19:00 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 903
Ort: Hallenbad, Lehrschwimmbecken
Leitung: Silvia Laux
18:15 - 19:00 Uhr
Dance Fitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Kristina Leichner
19:00 - 20:00 Uhr
Samstag, 11.04.2026
Rückengymnastik
Ort: TH Fröbelschule
Leitung: Katja Schmücker
10:00 - 11:00 Uhr
Sonntag, 12.04.2026
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: N. N.
10:30 - 11:30 Uhr
Sunday Surprise
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: N. N.
11:30 - 12:30 Uhr