Montag, 28.10.2024
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 906
Ort: Hallenbad, Lehrschwimmbecken
Leitung: Silvia Laux
08:00 - 08:45 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 905
Ort: Hallenbad, Lehrschwimmbecken
Leitung: Silvia Laux
09:00 - 09:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Simon Balzer
Kann heute leider nicht stattfinden
09:00 - 10:00 Uhr
Functional Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Simon Balzer
Kann heute leider nicht stattfinden
10:00 - 11:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Anna Wennemann
Heute mit Silvia L.
10:00 - 10:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Martina Schophaus
Heute mit Britta G.
10:00 - 11:00 Uhr
Body&Stretch
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Martina Schophaus
Heute mit Britta G.
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Anna Wennemann
Heute mit Silvia L.
11:00 - 11:45 Uhr
Sanftes Physiotraining
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Kerstin Rzeszot
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Simon Balzer
Kann heute leider nicht stattfinden
12:00 - 12:45 Uhr
Dance Fitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
Heute mit Paz A.
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
Heute mit Birgit R. in Halle 2/3
17:00 - 18:00 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Denis Streich
Heute Stepwork mit Claudia B.
18:00 - 19:00 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Claudia Beldzik
Kann heute leider nicht stattfinden
18:00 - 19:00 Uhr
Tai-Chi (Anfänger & Fortgeschrittene), 573
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Peter Wolfrum
18:00 - 19:30 Uhr
RückenPower
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Simone Röhrig
18:30 - 19:30 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
19:00 - 19:45 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Claudia Beldzik
19:00 - 20:00 Uhr
Fit, Fun & Relax
Ort: TH Fröbelschule
Leitung: Claudia Schleehuber
19:00 - 20:30 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Steffie Alscher
19:00 - 20:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Denis Streich
Kann heute leider nicht stattfinden
19:00 - 20:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Simone Röhrig
19:30 - 20:30 Uhr
Hatha Yoga (Prävention), 567
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Frank Sondermann
19:45 - 21:15 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
20:00 - 20:45 Uhr
Fit & Fun
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Heike Wulf
20:00 - 21:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Steffie Alscher
20:00 - 21:00 Uhr
KamiBo®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Alex Elfenthal
Kann heute leider nicht stattfinden
20:00 - 21:00 Uhr
Skigymnastik
Ort: TH Am Hang
Leitung: Silvia Laux
20:00 - 21:00 Uhr
Dienstag, 29.10.2024
Pilates Basic (Prävention), 501
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Petra Rudolf
08:00 - 09:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
08:00 - 08:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
Heute mit Beate L.
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Silvia Laux
09:00 - 10:00 Uhr
Faszien Mobility
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Birgit Rieck
10:00 - 11:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Anja Liebsch
10:00 - 11:00 Uhr
Fit & Vital
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Beate Ludwig
Kann heute leider nicht stattfinden
10:00 - 11:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Staehler
Heute mit Beate L.
10:00 - 11:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Nerminka Friebe
13:00 - 13:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Martina Schophaus
Heute mit Minka F.
14:00 - 14:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Martina Schophaus
Kann heute leider nicht stattfinden
15:00 - 15:45 Uhr
Sanfte Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Carina Zandt
16:30 - 17:15 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
Kann heute leider nicht stattfinden
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
Kann heute leider nicht stattfinden
17:00 - 18:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
18:00 - 18:45 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
Kann heute leider nicht stattfinden
18:00 - 19:00 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Beate Ludwig
18:00 - 19:00 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
18:00 - 19:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Fiona Ehlers
18:00 - 19:00 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Annika Franke
18:00 - 19:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 5 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
Kann heute leider nicht stattfinden
18:00 - 19:00 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
18:45 - 19:45 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
19:00 - 19:45 Uhr
PowerYoga
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
19:00 - 20:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
19:00 - 20:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
19:00 - 20:00 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Paz Soledad Arrizaga San Martin
19:00 - 20:00 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 900
Ort: Hallenbad, Schwimmerbecken
Leitung: Andrea Schmidl
19:30 - 20:15 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
19:45 - 20:45 Uhr
Hatha Yoga (Prävention), 565
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Frank Sondermann
19:45 - 21:15 Uhr
Aqua-Training für Schwangere
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
20:00 - 20:45 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Geschw.-Scholl
Leitung: Sandra Takayanagi
20:00 - 21:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
20:00 - 21:00 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 901
Ort: Hallenbad, Schwimmerbecken
Leitung: Andrea Schmidl
20:15 - 21:00 Uhr
Mittwoch, 30.10.2024
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Ewa Nowak
Heute mit Silvia L.
08:00 - 08:45 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Ewa Nowak
Heute mit Minka F.
09:00 - 10:00 Uhr
Tai-Chi Anfänger + Fortgeschrittene, 031
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sabine Wolfrum
09:00 - 10:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Birgit Rieck
Kann heute leider nicht stattfinden
09:00 - 10:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Ewa Nowak
Heute mit Minka F.
10:00 - 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Birgit Rieck
Heute mit Petra R.
10:00 - 11:00 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Birgit Rieck
Heute mit Petra R.
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
13:00 - 13:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
14:00 - 14:45 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
17:00 - 18:00 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Claudia Beldzik
18:00 - 19:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
18:00 - 19:00 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
18:00 - 19:00 Uhr
Hatha Yoga, 571
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sandra Habich
18:30 - 20:00 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
19:00 - 19:45 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Katherina Schumacher
19:00 - 20:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Claudia Beldzik
19:00 - 20:00 Uhr
KamiBo®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Marin Srsen
19:00 - 20:00 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
19:00 - 20:00 Uhr
Yoga Fit
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
19:00 - 20:00 Uhr
Zumba ®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
Heute mit Britta G.
19:00 - 20:00 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
20:00 - 20:45 Uhr
BodyDef
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Marin Srsen
20:00 - 21:00 Uhr
Hatha Yoga, 570
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sandra Habich
20:00 - 21:30 Uhr
Donnerstag, 31.10.2024
Wassergymnastik (Kraftausdauertraining im Wasser) (Prävention), 907
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
08:00 - 08:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Beate Ludwig
09:00 - 10:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
09:00 - 09:45 Uhr
FitMix
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Derwort
10:00 - 11:00 Uhr
PowerYoga
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Beate Ludwig
10:00 - 11:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
10:00 - 10:45 Uhr
Halswirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Silvia Laux
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
11:00 - 11:45 Uhr
Sanftes Physiotraining
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Kerstin Rzeszot
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Fiona Ehlers
13:00 - 13:45 Uhr
Aroha
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
Kann heute leider nicht stattfinden
17:00 - 18:00 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Anna Wennemann
Heute mit Steffie A.
17:00 - 18:00 Uhr
Body&Stretch
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Ewa Nowak
17:00 - 18:00 Uhr
Sanfte Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Kim Ohl
Heute mit Angelika K.
17:30 - 18:00 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Grinda
18:00 - 19:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Simone Röhrig
18:00 - 19:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Carolina Flottmann
Kann heute leider nicht stattfinden
18:00 - 19:00 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Ewa Nowak
Heute Body Pump mit Minka F.
18:00 - 19:00 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Zehntenweg
Leitung: Heike Pick
18:00 - 19:00 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
Kann heute leider nicht stattfinden
18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
18:00 - 19:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Angelika Kleefisch
18:15 - 19:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Gieslenberg
Leitung: Stephanie Galow
Kann heute leider nicht stattfinden
18:30 - 19:30 Uhr
Hatha Yoga (Prävention), 566
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Frank Sondermann
19:00 - 20:30 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Ewa Nowak
19:00 - 20:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
19:00 - 20:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Carolina Flottmann
Kann heute leider nicht stattfinden
19:00 - 20:00 Uhr
Zumba ®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Grinda
19:00 - 20:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Angelika Kleefisch
19:15 - 20:00 Uhr
Easy Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Ewa Nowak
Kann heute leider nicht stattfinden
20:00 - 21:00 Uhr
Fit & Spiele
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Tim Räkel
20:00 - 21:15 Uhr
Samstag, 02.11.2024
Rückengymnastik
Ort: TH Fröbelschule
Leitung: Katja Schmücker
10:00 - 11:00 Uhr
Sonntag, 03.11.2024
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: N. N.
10:30 - 11:30 Uhr
Sunday Surprise
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: N. N.
11:30 - 12:30 Uhr