Montag, 19.09.2022
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Martina Schophaus
Heute mit Simon B.
08:00 - 08:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Martina Schophaus
Heute mit Andrea F.
09:00 - 09:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Simon Balzer
09:00 - 10:00 Uhr
Sanftes Training
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Simon Balzer
Findet heute mit WS in H2/H3 statt
10:00 - 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Martina Schophaus
Heute mit Simon B.
10:00 - 11:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
10:00 - 10:45 Uhr
Body&Stretch
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Martina Schophaus
Bitte nutzt ein anderes Angebot
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
11:00 - 11:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Simon Balzer
12:00 - 12:45 Uhr
Sanftes Training
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Birgit Rieck
Heute mit Barbara S.
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
17:00 - 18:00 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Jule Schwanke
18:00 - 19:00 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
18:00 - 19:00 Uhr
Tai-Chi (Anfänger & Fortgeschrittene), 573
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Peter Wolfrum
18:00 - 19:30 Uhr
RückenPower
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Simone Röhrig
18:30 - 19:30 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
18:30 - 19:15 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Stefanie Alscher
19:00 - 20:00 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Jule Schwanke
19:00 - 20:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Fröbelschule
Leitung: Claudia Schleehuber
Bitte nutzt ein anderes Angebot
19:00 - 20:00 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
19:00 - 20:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Simone Röhrig
19:30 - 20:30 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
19:30 - 20:15 Uhr
Hatha Yoga, 567
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Frank Sondermann
19:45 - 21:15 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Stefanie Alscher
20:00 - 21:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Jule Schwanke
20:00 - 21:00 Uhr
KamiBo®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Alex Elfenthal
20:00 - 21:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Heike Ortmann
20:15 - 21:15 Uhr
Dienstag, 20.09.2022
Pilates Basic, 501
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Petra Rudolf
08:00 - 08:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Sonja
08:00 - 08:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: Sonja Staehler
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Barbara
09:00 - 10:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: Sonja Staehler
10:00 - 11:00 Uhr
Fit & Vital
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
10:00 - 11:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Anja Liebsch
11:00 - 12:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Mona Baur
14:00 - 14:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Martina Schophaus
Heute mit Andrea F.
15:00 - 15:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
Heute mit Beate L.
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
Heute um 18:ooh zusammen mit Reha in Halle 2
17:30 - 18:30 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
18:00 - 19:00 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
18:00 - 19:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Jule S.
18:00 - 18:45 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
Heute mit Steffi A.
18:00 - 19:00 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
18:45 - 19:45 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Heike Ortmann
18:45 - 19:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
19:00 - 20:00 Uhr
PowerYoga
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
19:00 - 20:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
19:00 - 20:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Jule S.
19:00 - 19:45 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Annika Franke
19:00 - 20:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
19:45 - 20:45 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
20:00 - 21:00 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Geschw.-Scholl
Leitung: Heike Ortmann
20:00 - 21:00 Uhr
Aqua-Training für Schwangere
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
20:00 - 20:45 Uhr
Mittwoch, 21.09.2022
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Jule Schwanke
08:00 - 08:45 Uhr
Hatha Yoga (Fortgeschritten), 568
Ort: SGL Residenz
Leitung: Sandra Habich
08:45 - 10:15 Uhr
Tai-Chi Anfänger + Fortgeschrittene, 031
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sabine Wolfrum
09:00 - 10:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Birgit Rieck
Heute mit Daniel W.
09:00 - 10:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Jule Schwanke
09:00 - 10:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Jule Schwanke
10:00 - 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Birgit Rieck
Heute mit Daniel W.
10:00 - 11:00 Uhr
Hatha Yoga (Prävention), 569
Ort: SGL Residenz
Leitung: Sandra Habich
10:15 - 11:45 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Birgit Rieck
Bitte nutzt ein anderes Angebot
11:00 - 12:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
13:00 - 13:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
14:00 - 14:45 Uhr
Korce®
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
17:00 - 18:00 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
Bitte nutzt ein anderes Angebot
17:00 - 18:00 Uhr
Engpassdehnung nach Liebscher-Bracht, 540
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Alexandra Schumacher
18:00 - 18:45 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Petra
18:00 - 19:00 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Claudia Beldzik
18:00 - 19:00 Uhr
Hatha Yoga (Fortgeschritten), 571
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sandra Habich
18:30 - 20:00 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
19:00 - 19:45 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Annika Franke
19:00 - 20:00 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Katherina Schumacher
19:00 - 20:00 Uhr
Zumba ®
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
heute mit Sylvia H.
19:00 - 20:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Claudia Beldzik
19:00 - 20:00 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Petra
19:00 - 20:00 Uhr
Hatha Yoga (Prävention), 570
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sandra Habich
20:00 - 21:30 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
heute mit Sylvia H.
20:00 - 21:00 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
20:00 - 20:45 Uhr
Donnerstag, 22.09.2022
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Beate Ludwig
08:00 - 08:45 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
09:00 - 10:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Sonja
09:00 - 09:45 Uhr
Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Derwort
09:00 - 10:00 Uhr
PowerYoga
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
10:00 - 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
10:00 - 11:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Sonja
10:00 - 10:45 Uhr
FitMix
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Derwort
10:00 - 11:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
11:00 - 11:45 Uhr
Halswirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Silvia Laux
Heute mit Beate
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
13:00 - 13:45 Uhr
Bauch intense
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Mona Baur
17:00 - 18:00 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Jule Schwanke
17:00 - 18:00 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
Jenny R.
18:00 - 19:00 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Zehntenweg
Leitung: Heike Pick
Bitte nutzt ein anderes Angebot
18:00 - 19:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Simone Röhrig
18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
18:00 - 19:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Mona Baur
18:00 - 19:00 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Grinda
18:00 - 19:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Jule Schwanke
18:15 - 19:00 Uhr
Zumba ®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Grinda
19:00 - 20:00 Uhr
HIT
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Mona Baur
19:00 - 20:00 Uhr
Pilates Basic (Prävention), 505
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
19:00 - 19:45 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Jule Schwanke
19:15 - 20:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Gieslenberg
Leitung: Carina Müller
Bitte nutzt ein anderes Angebot (Hallensperrung)
19:30 - 20:30 Uhr
Fit & Spiele
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Tim Räkel
20:00 - 21:15 Uhr
Freitag, 23.09.2022
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Heike Greis
08:00 - 09:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Annika Franke
08:00 - 08:45 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Heike Greis
09:00 - 10:00 Uhr
SanftesTraining
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Birgit Rieck
Heute mit Andrea D.
09:00 - 10:00 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Jule Schwanke
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Petra Rudolf
09:00 - 09:45 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
10:00 - 11:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Petra Rudolf
10:00 - 11:00 Uhr
Fit und Vital
Ort: Halle 5 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
11:00 - 11:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Petra Rudolf
11:15 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Petra Rudolf
12:15 - 13:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Simon Balzer
Bitte nutzt ein anderes Angebot
13:15 - 14:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Michael Schmidt
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Michael Schmidt
18:00 - 19:00 Uhr
HIT
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Evgenia (Jenny) Rerich
18:00 - 19:00 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Evgenia (Jenny) Rerich
19:00 - 20:00 Uhr
Ausgleichssport
Ort: TH Geschw.-Scholl
Leitung: Christine Wunderlich
20:00 - 21:30 Uhr
Samstag, 24.09.2022
Rückengymnastik
Ort: TH Fröbelschule
Leitung: Katja Schmücker
10:00 - 11:00 Uhr
Sonntag, 25.09.2022
Sunday Surprise
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: Evgenia (Jenny) Rerich
11:00 - 12:00 Uhr