Dienstag, 30.05.2023
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
08:00 - 08:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: Sonja Staehler
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Silvia Laux
09:00 - 10:00 Uhr
Functional Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Mona Baur
Heute mit Simon B.
09:00 - 10:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: Sonja Staehler
10:00 - 11:00 Uhr
Fit & Vital
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
Heute mit Beate L.
10:00 - 11:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
Heute mit Beate L.
11:00 - 12:00 Uhr
Rheumasport im Wasser
Ort: SGL Bad
Leitung: Kim Ohl
12:30 - 13:15 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Mona Baur
Heute mit Annika F.
14:00 - 14:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Martina Schophaus
15:00 - 15:45 Uhr
Rheumasport im Wasser
Ort: SGL Bad
Leitung: Florian Muesch
16:30 - 17:15 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
Heute mit Beate L.
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
Bitte nutzt ein anderes Angebot
17:30 - 18:30 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
18:00 - 18:45 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
Heute mit Claudia B.
18:00 - 19:00 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
18:00 - 19:00 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
Bitte nutzt ein anderes Angebot
18:00 - 19:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Fiona Ehlers
18:00 - 19:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
Heute mit Minka F.
18:30 - 19:30 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Annika Franke
19:00 - 20:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
19:00 - 19:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
19:00 - 20:00 Uhr
PowerYoga
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
19:00 - 20:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
Bitte nutzt ein anderes Angebot
19:00 - 20:00 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 900
Ort: Hallenbad, Schwimmerbecken
Leitung: Andrea Schmidl
Heute mit Fiona E.
19:30 - 20:15 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
20:00 - 21:00 Uhr
Aqua-Training für Schwangere
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Silvia
20:00 - 20:45 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 901
Ort: Hallenbad, Schwimmerbecken
Leitung: Andrea Schmidl
Heute mit Fiona E.
20:15 - 21:00 Uhr
Mittwoch, 31.05.2023
Aquafitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Jule Schwanke
Heute mit Anna W.
08:00 - 08:45 Uhr
Hatha Yoga, 568
Ort: SGL Residenz
Leitung: Sandra Habich
08:45 - 10:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Birgit Rieck
Heute mit Sonja St.
09:00 - 10:00 Uhr
Tai-Chi Anfänger + Fortgeschrittene, 031
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sabine Wolfrum
09:00 - 10:30 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Jule Schwanke
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Birgit Rieck
Heute mit Sonja St.
10:00 - 11:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Jule Schwanke
Heute mit Dennis H.
10:00 - 11:00 Uhr
Hatha Yoga (Prävention), 569
Ort: SGL Residenz
Leitung: Sandra Habich
10:15 - 11:45 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Birgit Rieck
Heute mit Sonja St.
11:00 - 12:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
Heute mit Silvia L.
13:00 - 13:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
Heute mit Silvia L.
14:00 - 14:45 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
17:00 - 18:00 Uhr
Rheumasport
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Ruth Paniczek
Bitte nutzt ein anderes Angebot
17:00 - 17:45 Uhr
Mobility Training
Ort: Freizeitpark Langfort
Leitung: Daniel Wartberg
17:00 - 18:00 Uhr
Bodywork
Ort: Freizeitpark Langfort
Leitung: Claudia Beldzik
18:00 - 19:00 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
18:00 - 19:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Fiona Ehlers
18:00 - 19:00 Uhr
Hatha Yoga, 571
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sandra Habich
18:30 - 20:00 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Radouane
19:00 - 19:45 Uhr
Zumba ®
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
19:00 - 20:00 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Katherina Schumacher
Bitte nutzt ein anderes Angebot
19:00 - 20:00 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Annika Franke
19:00 - 20:00 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
19:00 - 20:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Claudia Beldzik
19:15 - 20:15 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Radouane
20:00 - 20:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
20:00 - 21:00 Uhr
Hatha Yoga (Prävention), 570
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sandra Habich
20:00 - 21:30 Uhr
Donnerstag, 01.06.2023
Wassergymnastik (Kraftausdauertraining im Wasser) (Prävention), 907
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
Heute mit Florian
08:00 - 08:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
09:00 - 09:45 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Derwort
09:00 - 10:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
10:00 - 10:45 Uhr
PowerYoga
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
10:00 - 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
Heute mit Britta G.
10:00 - 11:00 Uhr
FitMix
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Derwort
10:00 - 11:00 Uhr
Halswirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Silvia Laux
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Bitte nutzt ein anderes Angebot
11:00 - 11:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Silvia L.
12:00 - 12:45 Uhr
Rheumasport
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Ruth Paniczek
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Fiona Ehlers
Bitte nutzt ein anderes Angebot
13:00 - 13:45 Uhr
Rheumasport
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Kim Ohl
14:00 - 14:45 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Jule Schwanke
Heute mit Steffi
17:00 - 18:00 Uhr
Bauch intense
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Mona Baur
17:15 - 17:45 Uhr
Rheumasport im Wasser
Ort: SGL Bad
Leitung: Kim Ohl
17:30 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
18:00 - 19:00 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Grinda
18:00 - 19:00 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Zehntenweg
Leitung: Heike Pick
18:00 - 19:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Simone Röhrig
18:00 - 19:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Mona Baur
18:00 - 19:00 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
Heute mit Sonja St.
18:00 - 19:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Jule Schwanke
Heute mit Silvia L.
18:15 - 19:00 Uhr
Zumba ®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Grinda
19:00 - 20:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
19:00 - 20:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
19:00 - 20:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Mona Baur
19:00 - 20:00 Uhr
Hatha Yoga, 566
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Frank Sondermann
19:00 - 20:30 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Jule Schwanke
Heute mit Silvia L.
19:15 - 20:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Gieslenberg
Leitung: Carina Müller
19:30 - 20:30 Uhr
Fit & Spiele
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Tim Räkel
20:00 - 21:15 Uhr
Freitag, 02.06.2023
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Annika Franke
08:00 - 08:45 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Heike Greis
08:00 - 09:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Heike Greis
09:00 - 10:00 Uhr
BodyWork
Ort: Freizeitpark Langfort
Leitung: Jule Schwanke
Heute mit Annika F. in Halle 2/3
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
09:00 - 09:45 Uhr
SanftesTraining
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Birgit Rieck
Heute mit Sonja St.
09:00 - 10:00 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
Bitte nutzt ein anderes Angebot
10:00 - 11:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Petra Rudolf
10:00 - 11:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Birgit Rieck
Heute mit Sonja St.
10:00 - 11:00 Uhr
Fit und Vital
Ort: Halle 5 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
Heute mit Fiona E.
11:00 - 11:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Petra Rudolf
11:15 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Petra Rudolf
12:15 - 13:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Simon Balzer
13:15 - 14:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Michael Schmidt
17:00 - 18:00 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 902
Ort: Hallenbad, Schwimmerbecken
Leitung: Silvia Laux
17:15 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Michael Schmidt
18:00 - 19:00 Uhr
HIT
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Evgenia (Jenny) Rerich
18:00 - 19:00 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 903
Ort: Hallenbad, Lehrschwimmbecken
Leitung: Silvia Laux
18:15 - 19:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Evgenia (Jenny) Rerich
19:00 - 20:00 Uhr
Ausgleichssport
Ort: TH Geschw.-Scholl
Leitung: Christine Wunderlich
20:00 - 21:30 Uhr
Samstag, 03.06.2023
Rückengymnastik
Ort: TH Fröbelschule
Leitung: Katja Schmücker
10:00 - 11:00 Uhr
Sonntag, 04.06.2023
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: N. N.
10:30 - 11:30 Uhr
Sunday Surprise
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: Evgenia (Jenny) Rerich
11:30 - 12:30 Uhr