Montag, 06.02.2023
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Martina Schophaus
08:00 - 08:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Martina Schophaus
09:00 - 09:45 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 905
Ort: Hallenbad, Lehrschwimmbecken
Leitung: Silvia Laux
09:00 - 09:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Simon Balzer
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Martina Schophaus
10:00 - 11:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
10:00 - 10:45 Uhr
Functional Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Simon Balzer
10:00 - 11:00 Uhr
Body&Stretch
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Martina Schophaus
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
11:00 - 11:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Simon Balzer
12:00 - 12:45 Uhr
Rheumasport im Wasser
Ort: SGL Bad
Leitung: Florian Muesch
13:00 - 13:45 Uhr
Sanftes Training
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Birgit Rieck
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
17:00 - 18:00 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
18:00 - 19:00 Uhr
Tai-Chi (Anfänger & Fortgeschrittene), 573
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Peter Wolfrum
18:00 - 19:30 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Jule Schwanke
18:00 - 19:00 Uhr
RückenPower
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Simone Röhrig
18:30 - 19:30 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
18:30 - 19:15 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
19:00 - 20:00 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Jule Schwanke
19:00 - 20:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Stefanie Alscher
19:00 - 20:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Fröbelschule
Leitung: Claudia Schleehuber
19:00 - 20:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Simone Röhrig
19:30 - 20:30 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
19:30 - 20:15 Uhr
Hatha Yoga (Prävention), 567
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung:
19:45 - 21:15 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Stefanie Alscher
20:00 - 21:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Jule Schwanke
20:00 - 21:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Heike Ortmann
20:00 - 21:00 Uhr
KamiBo®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Alex Elfenthal
Heute mit Claudia B.
20:00 - 21:00 Uhr
Dienstag, 07.02.2023
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
08:00 - 08:45 Uhr
Pilates Basic (Prävention), 501
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Petra Rudolf
08:00 - 09:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Silvia Laux
09:00 - 10:00 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: Sonja Staehler
09:00 - 10:00 Uhr
Fit & Vital
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
Heute zusammen mit Rückenfit in Halle 1+2
10:00 - 11:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: Sonja Staehler
10:00 - 11:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Anja Liebsch
11:00 - 12:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
Heute mit Sonja St.
11:00 - 12:00 Uhr
Rheumasport im Wasser
Ort: SGL Bad
Leitung: Kim Ohl
12:30 - 13:15 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Mona Baur
14:00 - 14:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Martina Schophaus
15:00 - 15:45 Uhr
Rheumasport im Wasser
Ort: SGL Bad
Leitung: Florian Muesch
16:30 - 17:15 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
17:00 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
17:30 - 18:30 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
18:00 - 18:45 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
18:00 - 19:00 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
18:00 - 19:00 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
18:00 - 19:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
18:30 - 19:30 Uhr
"Fit, Gesund & Lockerleicht"- Ernährungscoaching, 99
Ort: Seminarraum BZL
Leitung: Daniel Wartberg
18:30 - 19:30 Uhr
"Fit, Gesund & Lockerleicht"- Ernährung, 98
Ort: Seminarraum BZL
Leitung: Daniel Wartberg
18:30 - 19:30 Uhr
"Fit, Gesund & Lockerleicht" - Ernährungsseminar, 97
Ort: Seminarraum BZL
Leitung: Daniel Wartberg
18:30 - 19:30 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
18:45 - 19:45 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Heike Ortmann
18:45 - 19:45 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Annika Franke
19:00 - 20:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
19:00 - 20:00 Uhr
PowerYoga
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
19:00 - 20:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
19:00 - 20:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
19:00 - 19:45 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 900
Ort: Hallenbad, Schwimmerbecken
Leitung: Andrea Schmidl
19:30 - 20:15 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
19:45 - 20:45 Uhr
Aqua-Training für Schwangere
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
20:00 - 20:45 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
20:00 - 21:00 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Geschw.-Scholl
Leitung: Heike Ortmann
20:00 - 21:00 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 901
Ort: Hallenbad, Schwimmerbecken
Leitung: Andrea Schmidl
20:15 - 21:00 Uhr
Mittwoch, 08.02.2023
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Jule Schwanke
08:00 - 08:45 Uhr
Hatha Yoga, 568
Ort: SGL Residenz
Leitung: Sandra Habich
08:45 - 10:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Birgit Rieck
09:00 - 10:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Jule Schwanke
09:00 - 10:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Jule Schwanke
10:00 - 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Birgit Rieck
10:00 - 11:00 Uhr
Hatha Yoga, 569
Ort: SGL Residenz
Leitung: Sandra Habich
10:15 - 11:45 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Birgit Rieck
11:00 - 12:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
13:00 - 13:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
14:00 - 14:45 Uhr
Korce®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
Bitte nutzt ein anderes Angebot
17:00 - 18:00 Uhr
Rheumasport
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Ruth Paniczek
17:00 - 17:45 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
17:00 - 18:00 Uhr
Engpassdehnung nach Liebscher-Bracht, 540
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Katherina Schumacher
18:00 - 19:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Fiona Ehlers
18:00 - 19:00 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
18:00 - 19:00 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Claudia Beldzik
18:00 - 19:00 Uhr
Hatha Yoga, 571
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sandra Habich
18:30 - 20:00 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
19:00 - 20:00 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
19:00 - 19:45 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Annika Franke
Bitte nutzt ein anderes Angebot
19:00 - 20:00 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Katherina Schumacher
19:00 - 20:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Claudia Beldzik
19:00 - 20:00 Uhr
Zumba ®
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
19:00 - 20:00 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Nerminka Friebe
20:00 - 21:00 Uhr
KamiBo® (Winterspecial)
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Marin Srsen
20:00 - 21:00 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
20:00 - 20:45 Uhr
Hatha Yoga, 570
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Sandra Habich
20:00 - 21:30 Uhr
Donnerstag, 09.02.2023
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Beate Ludwig
08:00 - 08:45 Uhr
Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Derwort
09:00 - 10:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
09:00 - 09:45 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
10:00 - 11:00 Uhr
PowerYoga
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
10:00 - 11:00 Uhr
FitMix
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Derwort
10:00 - 11:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
10:00 - 10:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Sonja
11:00 - 11:45 Uhr
Halswirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Silvia Laux
11:00 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Sonja
12:00 - 12:45 Uhr
Rheumasport
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Ruth Paniczek
Heute um 14:00 Uhr in Halle 3
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
13:00 - 13:45 Uhr
Rheumasport
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Kim Ohl
14:00 - 14:45 Uhr
Bauch intense
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Mona Baur
17:00 - 18:00 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Jule Schwanke
17:00 - 18:00 Uhr
Rheumasport im Wasser
Ort: SGL Bad
Leitung: Kim Ohl
17:30 - 18:00 Uhr
Functional-Training
Ort: Functional Area (Studio 1. OG)
Leitung: Mona Baur
18:00 - 19:00 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
18:00 - 19:00 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Zehntenweg
Leitung: Heike Pick
18:00 - 19:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Simone Röhrig
18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
18:00 - 19:00 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Grinda
18:00 - 19:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Jule Schwanke
18:15 - 19:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
19:00 - 20:00 Uhr
Zumba ®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Grinda
19:00 - 20:00 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
Heute mit Steffi A.
19:00 - 20:00 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Jule Schwanke
19:15 - 20:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Gieslenberg
Leitung: Carina Müller
19:30 - 20:30 Uhr
Fit & Spiele
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Tim Räkel
20:00 - 21:15 Uhr
Freitag, 10.02.2023
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Heike Greis
08:00 - 09:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Annika Franke
08:00 - 08:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Jule Schwanke
09:00 - 10:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
09:00 - 09:45 Uhr
Indoor Cycling
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Heike Greis
09:00 - 10:00 Uhr
SanftesTraining
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Birgit Rieck
09:00 - 10:00 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
10:00 - 11:00 Uhr
Pilates
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Birgit Rieck
10:00 - 11:00 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Petra Rudolf
10:00 - 11:00 Uhr
Fit und Vital
Ort: Halle 5 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
Heute mit Barbara S.
11:00 - 11:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Petra Rudolf
11:15 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Petra Rudolf
12:15 - 13:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Simon Balzer
Heute mit Andrea D.
13:15 - 14:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Michael Schmidt
17:00 - 18:00 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 902
Ort: Hallenbad, Schwimmerbecken
Leitung: Silvia Laux
17:15 - 18:00 Uhr
HIT
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Evgenia (Jenny) Rerich
18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Michael Schmidt
18:00 - 19:00 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 903
Ort: Hallenbad, Lehrschwimmbecken
Leitung: Silvia Laux
18:15 - 19:00 Uhr
Hatha Yoga (Prävention), 564
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung:
19:15 - 20:45 Uhr
Ausgleichssport
Ort: TH Geschw.-Scholl
Leitung: Christine Wunderlich
20:00 - 21:30 Uhr
Samstag, 11.02.2023
Rückengymnastik
Ort: TH Fröbelschule
Leitung: Katja Schmücker
10:00 - 11:00 Uhr
Workshop Faszien-/ Yin Yoga, 950
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Frank Sondermann
verschoben auf den 25.02.23
10:00 - 13:00 Uhr
Sonntag, 12.02.2023
Sunday Surprise
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: Evgenia (Jenny) Rerich
11:00 - 12:00 Uhr
Zumba® meets Dancefitness
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: N. N.
12:00 - 13:30 Uhr