Montag, 18.10.2021
Aqua Fit & Fun, 906
Ort: Hallenbad, Lehrschwimmbecken
Leitung: Silvia Laux
08:00 - 08:45 Uhr
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Martina Schophaus
08:00 - 08:45 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Michaela Hergesell
09:00 - 09:45 Uhr
Aqua Fit & Fun, 905
Ort: Hallenbad, Lehrschwimmbecken
Leitung: Silvia Laux
09:00 - 09:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Martina Schophaus
09:00 - 09:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Martina Schophaus
10:00 - 10:45 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Michaela Hergesell
10:00 - 10:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Silvia
11:00 - 11:45 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Martina Schophaus
11:00 - 11:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
12:00 - 12:45 Uhr
Sanftes Training
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Birgit Rieck
17:00 - 17:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
17:00 - 17:45 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Jule Schwanke
18:00 - 18:45 Uhr
Zumba ®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Britta Grabisch
18:00 - 18:45 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
18:00 - 18:45 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Radouane
18:30 - 19:15 Uhr
RückenPower
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Simone Röhrig
Entfällt heute leider, bitte nutzt einen Livestream
18:30 - 19:15 Uhr
Cycle
Ort: Halle 4 BZL
Leitung: Stefanie Alscher
19:00 - 19:45 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Jule Schwanke
19:00 - 19:45 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
19:00 - 19:45 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Fröbelschule
Leitung: Claudia Schleehuber
19:00 - 20:15 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Radouane
19:30 - 20:15 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Simone Röhrig
Entfällt heute leider, bitte nutzt einen Livestream
19:30 - 20:15 Uhr
KamiBo®
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Alex Elfenthal
entfällt heute leider
20:00 - 20:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Jule Schwanke
20:00 - 20:45 Uhr
Cycle
Ort: Halle 4 BZL
Leitung: Stefanie Alscher
20:00 - 20:45 Uhr
Fit & Fun
Ort: Carl Voss Anlage Halle
Leitung: Heike Ortmann
Bitte nutzt ein anderes Angebot in den städt. Hallen
20:15 - 21:00 Uhr
Dienstag, 19.10.2021
Pilates Fortgeschrittene, 501
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Petra Rudolf
08:00 - 08:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
08:00 - 08:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Silvia Laux
09:00 - 09:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Michaela Hergesell
09:00 - 09:45 Uhr
Fit & Vital
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
10:00 - 10:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Michaela Hergesell
10:00 - 10:45 Uhr
Fit & Fun
Ort: Carl Voss Anlage Fechtraum
Leitung: Anja Liebsch
10:00 - 10:45 Uhr
Core-Yoga
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Michaela Hergesell
11:00 - 11:45 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
11:00 - 11:45 Uhr
Fit durch den Tag
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Michaela Hergesell
14:00 - 14:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Martina Schophaus
15:00 - 15:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
17:00 - 17:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
17:30 - 18:15 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
18:00 - 18:45 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
18:00 - 18:45 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
18:00 - 18:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
18:00 - 18:45 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
18:30 - 19:15 Uhr
Faszienfit
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
18:30 - 19:15 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Heike Ortmann
18:45 - 19:30 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
19:00 - 19:45 Uhr
PowerYoga
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
19:00 - 19:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Nicole Inger
19:00 - 19:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
19:00 - 19:45 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 900
Ort: Hallenbad, Mehrzweckbecken
Leitung: Andrea Schmidl
19:30 - 20:15 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Parkstraße
Leitung: Bettina Jackwerth
19:30 - 20:15 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Geschw.-Scholl
Leitung: Heike Ortmann
20:00 - 20:45 Uhr
Aqua-Training für Schwangere
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Silvia
20:00 - 20:45 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Christine Wunderlich
20:00 - 20:45 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 901
Ort: Hallenbad, Mehrzweckbecken
Leitung: Andrea Schmidl
20:15 - 21:00 Uhr
Mittwoch, 20.10.2021
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Jule Schwanke
08:00 - 08:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Jule Schwanke
09:00 - 09:45 Uhr
Tai-Chi Anfänger + Fortgeschrittene, 031
Ort: Halle 5 BZL
Leitung: Sabine Wolfrum
09:00 - 10:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Birgit Rieck
09:00 - 09:45 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Jule Schwanke
10:00 - 10:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Birgit Rieck
10:00 - 10:45 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Birgit Rieck
11:00 - 11:45 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
13:00 - 13:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
14:00 - 14:45 Uhr
Herzsportnachfolge-Gruppe
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
15:30 - 17:00 Uhr
Korce®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Daniel Wartberg
17:00 - 17:45 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
17:00 - 17:45 Uhr
EasyStep
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Michaela Hergesell
17:00 - 17:45 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Claudia Beldzik
18:00 - 18:45 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
18:00 - 18:45 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Michaela Hergesell
18:00 - 18:45 Uhr
Engpassdehnung nach Liebscher-Bracht, 540
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Katherina Schumacher
18:00 - 18:45 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Katherina Schumacher
19:00 - 19:45 Uhr
Zumba ®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Britta Grabisch
19:00 - 19:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Petra
19:00 - 19:45 Uhr
Rückenpower
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Silvia Laux
19:00 - 19:45 Uhr
Bodydef
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Michaela Hergesell
19:00 - 19:45 Uhr
StepWork
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Claudia Beldzik
19:00 - 19:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
Heute mit Petra
20:00 - 20:45 Uhr
RückenFit
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Britta Grabisch
20:00 - 20:45 Uhr
Donnerstag, 21.10.2021
AquaFitness
Ort: SGL Bad
Leitung: Beate Ludwig
08:00 - 08:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
09:00 - 09:45 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
09:00 - 09:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
09:00 - 09:45 Uhr
Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Derwort
09:00 - 09:45 Uhr
PowerYoga
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Beate Ludwig
10:00 - 10:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Silvia Laux
10:00 - 10:45 Uhr
Pilates Anfänger, 503
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
10:00 - 10:45 Uhr
FitMix
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Andrea Derwort
10:00 - 10:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
11:00 - 11:45 Uhr
Halswirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Silvia Laux
11:00 - 11:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
12:00 - 12:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Katherina Schumacher
13:00 - 13:45 Uhr
sanftes Training
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Grinda
Heute mit Minka
17:00 - 17:45 Uhr
Bellicon® Jumping
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: Jule Schwanke
17:00 - 17:45 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Am Brückentor
Leitung: Simone Röhrig
18:00 - 18:45 Uhr
Rückengymnastik
Ort: TH Zehntenweg
Leitung: Heike Pick
18:00 - 18:45 Uhr
Step Aerobic
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: Willi Stalz-Gerards
18:00 - 18:45 Uhr
Bodywork
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Grinda
Heute mit Minka
18:00 - 18:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
18:00 - 18:45 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Jule Schwanke
18:15 - 19:00 Uhr
Hot Iron ®
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Annika Franke
Heute mit Daniel
19:00 - 19:45 Uhr
Zumba ®
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Sonja Grinda
Heute mit Britta
19:00 - 19:45 Uhr
BodyDef
Ort: Halle 2 BZL
Leitung: Marin Srsen
Heute mit Minka
19:00 - 19:45 Uhr
Pilates Basic (Prävention), 505
Ort: Halle 4 BZL, Halle 5 BZL
Leitung: Petra Rudolf
19:00 - 19:45 Uhr
AquaPower
Ort: SGL Bad
Leitung: Jule Schwanke
19:15 - 20:00 Uhr
Fit & Fun
Ort: TH Gieslenberg
Leitung: Carina Müller
19:30 - 20:15 Uhr
KamiBo®
Ort: Halle 2 BZL, Halle 3 BZL
Leitung: Marin Srsen
Heute Tabata mit Marlina
20:00 - 20:45 Uhr
Freitag, 22.10.2021
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Annika Franke
Heute mit Andrea Sch.
08:00 - 08:45 Uhr
Cycle
Ort: Halle 4 BZL
Leitung: Heike Greis
08:30 - 09:15 Uhr
sanftes Rückentraining
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Birgit Rieck
09:00 - 09:45 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Annika Franke
Heute mit Andrea Sch.
09:00 - 09:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Petra Rudolf
09:00 - 09:45 Uhr
BodyWork
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Jule Schwanke
09:00 - 09:45 Uhr
Cycle
Ort: Halle 4 BZL
Leitung: Heike Greis
09:30 - 10:15 Uhr
Pilates Anfänger, 509
Ort: Halle 6 BZL
Leitung: Birgit Rieck
10:00 - 10:45 Uhr
Stretch & Relax
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Petra Rudolf
10:00 - 10:45 Uhr
Faszienfitness
Ort: Halle 1 BZL
Leitung: Andrea Schmidl
10:00 - 10:45 Uhr
Fit durch den Tag
Ort: Halle 5 BZL
Leitung: Freya Moormann-Eschenfelder
10:30 - 11:15 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Petra Rudolf
11:15 - 12:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Petra Rudolf
12:15 - 13:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: SGL Bad
Leitung: Andrea Frank
13:15 - 14:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Michael Schmidt
17:00 - 17:45 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 902
Ort: Hallenbad, Lehrschwimmbecken
Leitung: Silvia Laux
17:15 - 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Michael Schmidt
18:00 - 18:45 Uhr
Aqua Fit & Fun (Tiefwasser), 903
Ort: Hallenbad, Lehrschwimmbecken
Leitung: Silvia Laux
18:15 - 19:00 Uhr
Hatha Yoga (Prävention), 564
Ort: Halle 3 BZL
Leitung: Frank Sondermann
19:00 - 20:30 Uhr
Samstag, 23.10.2021
Rückengymnastik
Ort: TH Fröbelschule
Leitung: Katja Schmücker
10:00 - 10:45 Uhr
PowerMix
Ort: Halle 1 BZL, Halle 2 BZL
Leitung: Evgenia Rerich
13:00 - 13:45 Uhr